Корисні властивості кавуна та дині

Корисні властивості кавуна і дині - чим корисний кавун

Завдяки великому вмісту вітаміну В9 (фолієвій кислоті), кавун бере активну участь у процесі кровотворення і сприяє зміцненню імунітету, особливо для вагітних.

Кавун має чудовій сечогінний ефект і сприяє виведенню піску з нирок. Адже нам буває так складно зупинитися на одній скибці цього смачного продукту! У результаті ми з'їдаємо багато соковитої кавунової м'якоті, і організм очищається.

Крім піску кавун звільняє наш організм від застояної жовчі, завдяки чому помітно поліпшується колір обличчя.

Клітковина, що міститься в кавуні, допомагає виводити з нашого організму надлишки холестерину, який провокує ранній атеросклероз.

Кавун - просто незамінна страва для бажаючих сісти на дієту з метою схуднення.

Настоєм із кавунових кірок лікують запалення товстого кишечника (коліти)

Корисні властивості кавуна і дині - у чому цінність дині

Завдяки великому вмісту в дині вітамінів, зокрема, Е, С, В2, В6 і фолієвої кислоти, вона омолоджує, покращує стан шкіри, волосся і нігтів, запобігає розвитку ракових захворювань і зміцнює імунітет і судини.

Подібно кавуну, хоч і дещо слабше, диня має сечогінну і жовчогінну дію на наш організм.

Вживання дині всередину у вигляді апетитних шматочків, а також назовні у вигляді масок, покращує колір обличчя, видаляє пігментні плями і вугровий висип.

Пектини, що містяться в дині, добре чистять кишечник, виводячи з організму шлаки. Диня добре допомагає при запорах.

Диня помітно покращує настрій, завдяки речовинам, які виробляють гормон щастя (серотин).

Корисні властивості кавуна і дині - правильно вибирайте і вживайте

Ознаками стиглих плодів, звичайно ж, є глухий звук при поплескуванні долонею по бочку. А у стиглої дині ще має бути м'яка скоринка при натисканні.

Не купуйте плоди з ушкодженою скоринкою - вони швидко псуватимуться.

Зберігайте кавун і диню в холодильнику.

Ні в якому разі не їжте кавун, якщо його м'якоть має кислуватий запах, а тим більше смак.

Пам'ятайте про запах: кавун, а тим більше диня, повинні мати свій характерний чудовий аромат.

Кавун не варто вживати людям, які страждають на ниркову та серцеву недостатність, цукровий діабет і виразку шлунка. Диню не рекомендується їсти людям із діабетом, виразковою хворобою, з надмірною масою тіла, а також годуючим матерям.

Диню слід вживати як окрему самостійну страву, а не в комплексі з іншими продуктами. Також не змішуйте диню з водою і алкоголем.