Як полегшити собі період Великого посту
Якщо ти вирішила дотримуватися Великого посту 2016, будь готова до того, що це дуже непросто. Далеко не кожна людина здатна витримати пост і не зірватися. Дотримуйся кілька порад, які полегшать тобі витримати цей період.
Уникай важкої фізичної роботи, занять спортом, психологічної напруги і сильних емоцій, що провокують збільшення апетиту. Краще перед сном здійснювати невеликі прогулянки на свіжому повітрі.
Пий багато води.
Готуй збалансовані страви: наприклад, в овочеві супи бажано додавати крупи, а в каші на воді - овочі, щоб отримати більше поживних і корисних речовин.
Дотримуйся помірності в їжі. Боби не варто вживати в їжу частіше за 1-2 разів на тиждень, щоб уникнути проблем із кишечником.
Не зловживай кислими і солоними стравами, смаженої їжею, гострими приправами - вони збільшують апетит, а також можуть травмувати ослаблений шлунок.
Перш ніж починати постити, гарненько подумай і зваж свої можливості. Проконсультуйся зі своїм лікарем, а також обговори суворість посту з духовним наставником.
І пам'ятай, що головне у Великий піст - це не обмеження себе в їжі, а духовне очищення.
Дивіться інші страви та рецепти
Банановий пудинг з морозивом має чудовий аромат, який привабить всіх членів родини. Готується просто.
Вони дуже смачні! І часу на приготування знадобиться зовсім трішечки.
Ця страва стане справжнім відкриттям для любителів овочів та м'яса. Поєднання соковитих овочів, запечених до золотистої скоринки, та ароматних гомілок...
Ця закуска з креветками ідеально підійде для бутербродів чи в якості начинки для тарталеток.
Цей яскравий салат з гранатом — справжня прикраса будь-якого святкового столу. Він поєднує в собі солодку свіжість граната, м’якість варених овочів та...
Цей варіант смачного і красивого рецепта моркви по-корейськи подається з хлібом і гарячими закусками.
Вони створюють правильний настрій і змушують нас чекати зимових свят зі ще більшим нетерпінням.
Цей десерт для справжніх оригіналів. Якщо це про вас, тоді Bûche de Noël — вишуканий французький рулет з вершковим кремом і вишневою начинко...
Не пошкодуйте часу та приготуйте цей смаколик. Лише зробіть це завчасно, бо кекс має вистоятися близько місяця!
Вони чудово смакуватимуть і за вечерею з рідними і на святковому столі.
Картопляний гратен за цим рецептом виходить неймовірно смачним, хрустким та повітряним.
© Страви та рецепти Powered by ІMG CMS 2013 — 2025.
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.729 Mb
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.729 Mb
Кулінарні рецепти смачних, простих та вишуканих страв на свято і на щодень. Наш кулінарний сайт допоможе вам приготувати смачні перші страви, ситні другі страви та легкі десерти, не докладаючи при цьому зайвих зусиль. А легкий пошук на сайті допоможе швидко підібрати меню для обіду чи вечері. Дивувати своїх близьких різними смачними стравами вам буде набагато простіше!.