Багато хто вважає, що знають, як приготувати рибу в духовці максимально смачно і швидко. Проте практично всі скаржаться, що після духовки риба стає сухою, жорсткою, розпадається на волокна або стає позбавленою смаку. Інгредієнти:
Скумбрія (або інша морська риба з малою кількістю кісток) - 2-3 штуки,
Ріпчаста цибуля - 3 головки,
Морква - 2-3 штуки,
Сіль, перець, спеції, приправи, зелень - за смаком
Спосіб приготування:
Підготовчий етап. Включи духовку розігріватися до 180 градусів за Цельсієм. В цей час почисти моркву і цибулю і наріж їх кільцями. Після цього - вимий рибу і оброби її. Для того, щоб обробити скумбрію, відріж їй голову так, щоб зяброві щілини не залишилися на тулубі. Після цього надріж їй живіт і витягни з нього всі нутрощі. Тушки для вірності промий водою і дай їм трохи просохнути.
Приготуй суміш солі і приправ. До риби найкраще підходять чорний перець і коріандр. Посип нею тушки ззовні і зсередини, щоб м'ясо краще просочилося смаком спецій.
Візьми лист фольги, виклади на ньому кільця цибулі одним шаром такої довжини і ширини, щоб на ньому помістилася одна скумбрія. Зверху накрий тушку кільцями моркви, після чого запакуй отриману композицію в конверт із фольги. Виклади отримані конверти (по кількості взятих рибин) на деко і постав у духовку. Чим більше риба - тим довше запікається; скумбрія середніх розмірів готується приблизно 20-25 хвилин.
В результаті риба не втратить ні краплі вологи, насититься усіма використаними спеціями і стане просто неймовірною. Морква і цибуля чудово підходять до риби будь-якого виду. Ця страва чудово поєднується з вареною картоплею, і нею можна здивувати навіть найдосвідченішого гурмана.
Фета в тісті філо — це проста, але виразна закуска з цікавою текстурою та солоно-солодким смаком. Вона поєднує ніжний сир фета, хрустке тісто філо та ...
Ми поєднаємо свинячий і яловичий фарш з рисом і загорнемо в проварене листя капусти, багате на клітковину. Спочатку вони швидко обсмажуються, а потім ...
Заправка для салатів з авокадо та йогурту — це варіант легкого кремового соусу без майонезу. Така заправка з авокадо підходить до легких страв: салаті...