Як полегшити собі період Великого посту
Якщо ти вирішила дотримуватися Великого посту 2016, будь готова до того, що це дуже непросто. Далеко не кожна людина здатна витримати пост і не зірватися. Дотримуйся кілька порад, які полегшать тобі витримати цей період.
Уникай важкої фізичної роботи, занять спортом, психологічної напруги і сильних емоцій, що провокують збільшення апетиту. Краще перед сном здійснювати невеликі прогулянки на свіжому повітрі.
Пий багато води.
Готуй збалансовані страви: наприклад, в овочеві супи бажано додавати крупи, а в каші на воді - овочі, щоб отримати більше поживних і корисних речовин.
Дотримуйся помірності в їжі. Боби не варто вживати в їжу частіше за 1-2 разів на тиждень, щоб уникнути проблем із кишечником.
Не зловживай кислими і солоними стравами, смаженої їжею, гострими приправами - вони збільшують апетит, а також можуть травмувати ослаблений шлунок.
Перш ніж починати постити, гарненько подумай і зваж свої можливості. Проконсультуйся зі своїм лікарем, а також обговори суворість посту з духовним наставником.
І пам'ятай, що головне у Великий піст - це не обмеження себе в їжі, а духовне очищення.
Дивіться інші страви та рецепти
Салат грибна поляна — це яскрава страва, де мариновані печериці утворюють ефектну верхівку, а під ними — соковиті шари з картоплі, курки, яєць і сиру....
Для смажених пиріжків замісимо тісто на кисломолочному сирі, борошні, яйцях і соді.
Щоб зробити класичний глінтвейн, вино може бути червоним або білим, але обов’язково сухим. Бери кількість прянощів до свого смаку, але важливо, щоб во...
На приготування яблучних дерунів потрібно 30 хвилин, але головне, що не доведеться вмикати духовку. А це, безумовно, прискорює процес та економить час...
Грохувка — це перша страва, яка і зігріє, і наситить. Польський рецепт передбачає картоплю, бекон і копчену ковбасу.
Якщо казати про красиві страви, то яйця, запечені в перцях, безумовно такі!
Капуста, морква, м’ясний фарш (курячий або свинячий), яйця, панірувальні сухарі та сир поєднуються для по-справжньому особливої страви — ситної осіннь...
Капуста пелюстка з буряком виходить хрусткою, ароматною, в міру солоною. Її можна вважати королевою закусочного столу і просто незамінним супроводом д...
Мініомлети в тортильї — зручний варіант сніданку, якщо яєчня вже набридла. Яйця тут змішуються з молоком або сметаною, тому страва виходить ніжною, а ...
Ватрушки з сиром і родзинками — це класика, що ніколи не набридає і легко готується. Для цієї випічки потрібне м’яке дріжджове тісто та домашній сир д...
Туртьєр — це ароматний м’ясний пиріг родом із Канади, зокрема з провінції Квебек. Згодом рецепт став традиційною святковою стравою, яку готують на Різ...
Після легкого обсмажування м`ясні кульки тушкуються в томатному соусі на сковороді. Тож якщо потрібна смачна ідея з фрикадельками, то ця найшвидша для...
© Страви та рецепти Powered by ІMG CMS 2013 — 2025.
SQL запитів: 7 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.784 Mb
SQL запитів: 7 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 4.784 Mb
Кулінарні рецепти смачних, простих та вишуканих страв на свято і на щодень. Наш кулінарний сайт допоможе вам приготувати смачні перші страви, ситні другі страви та легкі десерти, не докладаючи при цьому зайвих зусиль. А легкий пошук на сайті допоможе швидко підібрати меню для обіду чи вечері. Дивувати своїх близьких різними смачними стравами вам буде набагато простіше!.