Мангово-кокосовий пудинг з насінням чіа | Страви та рецепти
Головна / Десерти / Мангово-кокосовий пудинг з насінням чіа
Мангово-кокосовий пудинг з насінням чіа
0
Насіння чіа у рідині створює ідеальну структуру пудингу. У поєднанні з екзотичними фруктами це смачний і здоровий холодний десерт. Інгредієнти:
кокосове молоко — 600 мл
насіння чіа — 80 г
кокосова стружка — 60 г
мед, кленовий сироп, сироп агави або інший натуральний підсолоджувач за смаком
манго кубики заморожені — 200 г
дрібка кориці
ягоди для подачі.
Приготувння:
Помістити насіння чіа разом з підсолоджувачем і корицею у кокосове молоко. Залишити мінімум на 6 годин в холодильнику. Підсмажити кокосову стружку до золотавого кольору. Перед подачею додати у пудинг кубики манго, кокосову стружку і прикрасити ягодами.
Харчування при цьому захворюванні є особливим. Вкрай важливий і час прийомів їжі. Цей рецепт рекомендують медики. Кількість інгредієнтів можна подвоюв...
Цей салат багатошаровий, тому розподілити інгредієнти треба приблизно порівну. Серед нюансів — мариновані огірки, з яких потрібно відтиснути зайву рід...
Смачні й апетитні салати з куркою можна сміливо готувати на свято й на кожен день, адже в них є вагома перевага — вони легкі й дієтичні. А якщо такий ...
Такого омлету ви ще не їли! Ми запекли його в духовці — з беконом, зеленою цибулею і двома видами сиру. Сподобається дітям і дорослим! Запасайтеся яйц...
Піца з яблуками та шинкою — це незвичайна піца. Поєднання яблук, шинки, помідорів і сиру — ідеальний мікс пікантних солоних смаків і солодкого. Можлив...
Навіть якщо ви не маєте особливих кулінарних навичок, ви легко приготуєте салат, який сподобається і вам, і гостям. Усе, чого від вас вимагатиме рецеп...