Дієти - це не тільки стрес для нашого організму, але і травма для нашого самопочуття. Тому забудьте про голод - просто перейдіть на правильне харчування. Повірте, вам буде набагато смачніше, ніж раніше, але все, що ви будете їсти - піде лише вам на користь! На солодкий сніданок пропонуємо чізкейк за правилами правильного харчування! Інгредієнти:
сир домашній 0% - 800 г
молоко нежирне - 200 мл
кероб - 3 ст.л. (можна замінити какао, але небажано)
мед за смаком
банани - 2 шт
желатин швидкорозчинний - 25 г
гаряча вода - 100 мл
ківі - 1 шт для прикраси
Спосіб приготування:
1. Збиваємо у блендері сир, молоко і банани до густої маси. Додаємо кероб та мед. Збиваємо до стану густого крему. Його можна їсти одразу, або розкласти по креманках і залишити на ранок. Ще можна заморозити, у вас вийде чудове морозиво!
2. Желатин розчиняємо у гарячій воді. Додаємо до сирного крему. Гарно вимішуємо.
3. Виливаємо крем у форму (її можна застелити харчовою плівкою - чізкейк легше вийматиметься. Залишаємо поки не вистигне, а потім відправляємо наніч до холодильника. Зранку прикрашаємо ківі або іншими фруктами і смакуємо смачний та корисний сніданок!
Улюблений субпродукт часто і смачно використовують у салатах з курячою печінкою. У нас він буде з морквою по-корейськи, солоними огірками і свіжим або...
Яблучний пиріг замішується на манці та борошні в однакових пропорціях. Для тіста потрібен кефір будь-якої жирності, але попередньо прогріємо його до т...
Полунично-лимонний сорбет готується без вершків, яєць і морозивниці, але виходить густим, яскравим і дуже освіжальним. Заморожена полуниця дає щільну ...
Це буде незвичайний пиріг, він схожий на десерт «Запечений йогурт». Для турецького йогуртового пирога не беремо борошно, замість нього — трохи кукуруд...
Пана-кота з матчею має ніжну кремову текстуру, легкий вершковий смак і знайому трав’янисту нотку. Агар-агар додає десерту без випікання пружності й ро...
У цьому рецепті немає класичного тіста — лише запечений батат і сир, які у вафельниці перетворюються на хрустку основу. Саме приготування робить текст...
«Айерсалат» — це німецький яєчний салат з яблуком з додаванням маринованих огірків. Приготуйте вершкову смакоту на гарнір або подавайте, як німці — на...