Завдяки додаванню тофу ці млинці стануть справжнім білковим скарбом — те, що треба для правильного початку ранку. Якщо хочете зробити страву більш пряною, додайте сушену зелену цибулю, часник, чилі та інші приправи до смаку. Інгредієнти:
Тунець у власному соку 180 г
Яйце куряче 1 шт.
Тофу 100 г
Перець болгарський червоний, морква і цибуля-порей по 1 шт.
Сіль і чорний перець за смаком.
Добре помийте та дрібно наріжте овочі. Моркву можна натерти на дрібній тертці.
Тофу промокніть та промніть вилкою до стану пюре.
З консервованого тунця злийте зайву рідину.
Змішайте всі інгредієнти у великій мисці, вбийте яйце та додайте спеції. Добре перемішайте.
Розігрійте сковороду та ложкою викладіть на неї млинці. Підсмажте до золотистої скоринки з обох сторін.
Соковите, ніжне й ароматне куряче філе, запечене з хрумкою та яскравою броколі у часниково-вершковому соусі. Ця страва ідеальна для швидкої і корисної...
Кремова й ситна квасоля є головним інгредієнтом цих неймовірних вареників з Волині. Вони готуються з п’яти бюджетних інгредієнтів й ідеально підходить...
Для рецепта нам потрібне правильно розм'якшене масло, а також родзинки, попередньо замочені в гарячі воді і потім обсушені. Їх можна замінити розморож...
Класичний тертий пиріг — крихкий і розсипчастий. Тільки тісто замішується без яєць і тваринних жирів. Але випічка вдається смачною, особливо якщо піді...
Для цього сендвіча ми використали курятину, але насправді годиться будь-яке м’ясо або риба. Ну, а якщо часу зовсім нема — беріть варену ковбасу. Якщо ...
Харчування при цьому захворюванні є особливим. Вкрай важливий і час прийомів їжі. Цей рецепт рекомендують медики. Кількість інгредієнтів можна подвоюв...
Цей салат багатошаровий, тому розподілити інгредієнти треба приблизно порівну. Серед нюансів — мариновані огірки, з яких потрібно відтиснути зайву рід...