Дієтичні рибні котлети
Спробуй не обсмажувати рибні котлети в олії на сковороді, а запекти їх у духовці. Від цього твоя страва стане більш корисною і дієтичною, ти можеш подавати її навіть дітям, адже риба дуже корисна і просто необхідна в раціоні.
Інгредієнти:
Приготування:
Хлібні скибочки очисти від скоринки і замочи в молоці на 10 хвилин. Потім трохи відіжми з хліба молоко.
Рибне філе помий, обсуши і при необхідності звільни від кісточок.
Цибулю, хліб і рибу двічі пропусти через м'ясорубку. Додай яйце, посоли і поперчи.
Гарненько виміси фарш і постав у холодильник на 1 годину.
Мокрими руками відокремлюй невеликі порції рибного фаршу, вкладай всередину кожного маленький шматочок замороженого вершкового масла. Сформуй невеликі котлетки у формі рибок.
Акуратно обваляй рибні котлети в панірувальних сухарях і виклади на деко, змащене маслом. Відправляй деко у розігріту до 200°С духовку і випікай приблизно 20 хвилин.
Подавай рибні котлети гарячими з картопляним або рисовим гарніром, зеленим горошком та іншими овочами.
Смачного!
Дивіться інші страви та рецепти
Кіш (кіш Лорен) - це відкритий французький листковий пиріг із різними начинками.
Суп в качестве первого блюда нашей и мировой кухни имеет очень богатую историю. В каждой стране существует больше сотни или даже тысячи рецептов, пред...
Така вечеря з келихом білого вина перенесе тебе в розслаблену обстановку.
Таку локшину можна приготувати буквально за півгодини, а з'їсти її не з швидкістю світла - це ще те завдання за складністю.
Яєчня з овочами, на кшталт єврейської шакшуки - водночас оригінальна, смачна і поживна страва, тому чудово підійде на вечерю.
Кабачкова ікра на зиму являє собою овочеву суміш. Завдяки різному складу і кількості компонентів у ній можна отримати і різний смак самої ікри.
Смак у заморожених кабачків специфічний і на любителя, безперечно, вони смачніші в консервації. Проте в якості вітамінної добавки, особливо діткам для...
Цей рецепт неодмінно сподобається тим, хто стежить за своєю фігурою і за своїм здоров'ям!
Якщо ти поціновувач авокадо, до твоєї уваги смачний рецепт салату з креветками.
З приходом осені гріх не побалувати себе оладками з гарбуза і яблук.
Класичний жульєн включає курку, гриби і цибулю, запечені під сиром. Але існують також інші поєднання продуктів у жульєні.
Оригінальний рецепт м'ясних голубців із осінніми овочами і зеленим декором.
© Страви та рецепти Powered by ІMG CMS 2013 — 2020.
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.709 Mb
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.709 Mb
Кулінарні рецепти смачних, простих та вишуканих страв на свято і на щодень. Наш кулінарний сайт допоможе вам приготувати смачні перші страви, ситні другі страви та легкі десерти, не докладаючи при цьому зайвих зусиль. А легкий пошук на сайті допоможе швидко підібрати меню для обіду чи вечері. Дивувати своїх близьких різними смачними стравами вам буде набагато простіше!.