Легкий салат для тих, хто на дієті | Страви та рецепти
Головна / Салати / Легкий салат для тих, хто на дієті
Легкий салат для тих, хто на дієті
0
Даний рецепт ідеально підійде для тих, хто слідкує за фігурою, або сидить на дієті. Тут лише 72 кКал на 100 г салату! Тож можете сміливо побалувати себе смачненьким. Інгредієнти:
Огірки – 2-3 шт.
Яйця варені – 4 шт.
Філе куряче – 200 г
Салат – 200 г
Авокадо – 1 шт.
Гірчиця – 1 ч. л.
Йогурт грецький – 150 г
Приготування:
1. Огірки, відварені яйця і салат нарізаємо. Викладаємо в тарілку, перемішуємо. Авокадо – за бажанням. 2. Для заправки змішуємо гірчицю, йогурт і спеції. 3. Заправляємо салат.
Для страви потрібно брати саме французький хліб, а не багет. Такий печуть у пекарнях при багатьох супермаркетах. Або ви можете зробити його самостійно...
Домашню ковбасу, чи то пак шинку готуємо з двох видів м’яса — нежирної свинини та курятини. У результаті тривалого варіння вона стане надзвичайно цілі...
Смачний та запашний хліб, схожий на хачапурі, стане чудовим доповненням до вашого обіду. Приготуйте цю чудову випічку, яка гармонійно поєднається з бу...
Замість коптильні ми будемо використовувати інший кухонний девайс — аерогриль. Курятина й аерогриль просто створені одне для одного! М’ясо виходить з ...
Така проста страва дуже популярна, завдяки унікальному поєднанню смаків, текстур і ароматів. Квашена капуста додає страві характерного кисло-солодкого...
За цим легким рецептом ви також можете приготувати минтай, сайду, тріску. Процес не займе багато часу й не потребує зусиль, а страва вийде смачною та ...
Це польская версія нашої класичної шуби, нам знадобиться філе оселедця та варений буряк. Але цей салат має свої особливості, і вони точно здивують сма...
Біляївська юшка названа так на честь міста Біляївка Одеської області, де готують страву за трішечки дивним, але дуже смачним рецептом. До речі, на Оде...