Якщо ви прагнете схуднути до літа і влізти в улюблені наряди, включіть в свій раціон салати зі свіжих фруктів і горіхів. Це, до речі, один з рецептів-фаворитів відомої української балерини, "чорного лебедя" Катерини Кухар, який вона може готувати як на обід, так і на не пізню вечерю. Салат може бути моно-стравою і доповнення до риби або м'яса. Інгредієнти:
Зелені листя салату - мікс з різних сортів, продається вже розфасований
Грепфрут 1 шт.
Апельсин 1-2 шт.
Мигдаль 50 г.
Кешью 20 г.
Фісташки 20 г.
Гарбузові та лляні насіння
Проте варто пам'ятати, що якщо ви вирішили зробити його гарніром, вживати цей досить ситний мікс краще в першій половині дня. Заправити такий салат можна сумішшю оливкової олії, рідкого меду, соку лимона, солі і перцю. За бажанням можна додати трохи діжонської гірчиці, для делікатної пікантності.
Насправді страви із кукурудзи дуже корисні і смачні — не викликають алергії і не додають ваги, багаті на амінокислоти і вітаміни, нормалізують обмін р...
З огляду на те, що починається Великий піст, на столах у найближчі кілька тижнів переважатимуть пісні страви. Але пісні не означає несмачні. Пропонуєм...
Тушковані печериці в сметані — страва, яка допоможе урізноманітнити повсякденне меню. Готуються вони просто, а їхній насичений смак нікого не залишить...
Зрази з фаршу з грибами а-ля Нельсон готують уже понад 150 років. Один із перших рецептів зраз а-ля Нельсон належить віленчанці Вінценті Завадській, я...
Пухкі дріжджові млинці ідеально підходять для сніданку вихідного дня чи особливих випадків. Запасіться джемами, медом, згущеним молоком і починайте пр...
Ці ніжні лимонні батончики готуються без борошна, але про це будете знати тільки ви, адже тістечка дуже схожі на пісочні з яскравою соковитою начинкою...