Банан – це корисний і поживний фрукт, який збагачує організм корисними речовинами. Його можна використовувати не тільки як самостійний інгредієнт, але й поєднувати з сиром, вівсянкою, рисом, іншими фруктами і навіть м'ясом. Одним словом, якщо вдома є зв'язка бананів, то можна легко приготувати індичку в томатному соусі з бананом. Інгредієнти:
рис – 300 г
гомілку індички — 3 шт.
вода — 400 мл
томатний порошок — 4 ч. л.
цибуля — 1 шт.
помідор — 2 шт.
банан – 1 шт.
борошно — 1 ч. л.
часник – ½ ст. л.
паприка – ½ ст. л.
суміш сушених трав — 1 ст. л., масло рослинне — 1 ст. л., сіль – кілька дрібок.
Приготування:
Відваріть рис, обсмажте індичку на олії. Розведіть томатний порошок водою, додайте борошно і залийте цією сумішшю індичку. Додайте цибулю, нарізану кільцями, помідори, нарізані четвертинками і банан півкільцями. Додайте спеції і варіть до кипіння протягом 30 хвилин. Викладіть в тарілку рис і зверху додайте індичку з соусом.
Якщо хочете сісти на дієту або слідкуєте за своїм здоров'ям буде корисно готувати ці сирнички без цукре. Це смачно і не шкідливо для самопочуття та фі...
Щоби приготувати простий шоколадний торт, для тіста потрібне какао. Цей рецепт не передбачає вершкового масла, тісто замішуємо на молоці та соняшников...
Для цієї страви картоплю попередньо відварюємо в підсоленій воді. Потім поєднуємо її з сосисками у формі для запікання, поливаємо сумішшю з молока та ...
У цьому рецепті використовуємо пюре з манго, груші та папаї, кокосове молоко та желатин — усе натуральне, без цукру і барвників. Ти можеш замінити їх ...
Щоб тісто піднялося, додамо в нього трохи соди і залишимо на 20 хвилин. Для начинки пропонуємо свинячий фарш, він жирніший, тому біляші будуть соковит...
Карамель з фініків — це натуральна альтернатива звичайній карамелі, яку готують без рафінованого цукру. Така солодка паста має ніжну текстуру, легкий ...
Цей смачнющий арахісовий чізкейк готується в духовці на основі з пісочного печива. До такого коржа і до начинки з кисломолочного сиру додамо трохи ара...
Овочевий гратен — це яскрава запіканка з трьох видів овочів, запечених у вершковому соусі з пармезаном. Тонкі скибочки картоплі, батату й буряка викла...