Ідеальний сніданок від Аніти Луценко
Аніта Луценко, яка допомогла схуднути не одному учаснику шоу "Зважені та щасливі", розповіла, що їсти, щоб схуднути, а також рецепт свого ідеального сніданку та як повернути форму після пологів.
Які корисні продукти харчування доступні всім і продаються в звичайному супермаркеті?
Всі овочі, свіжі та заморожені, фрукти та ягоди, зелень, кисломолочні продукти, м'ясо, риба, курка, яйця, крупи та хліб.
Поділіться рецептом свого ідеального сніданку.
Для мене ідеальний сніданок – це сирники (3-4 штуки) зі сметаною та чаєм. До цього можу ще додати ягоди.
Найкращий спосіб відновити пружні форми після пологів. Коли можна і потрібно повертатися у тренувальний режим?
До шести тижнів у жодному разі не можна тренуватися, а після цього, якщо біла лінія живота зійшлася, можна приступати до роботи над собою. Краще виключити стрибки та пробіжки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Найкращий рецепт салату з крабових паличок
Дивіться інші страви та рецепти
Ця страва неодмінно сподобається тобі і твоїм рідним, адже тут вдало поєднюється підсмажена булочка з хрустким беконом, яйце-пашот і голландський соус...
Цей салат припад до душі тим, хто люить корисну та здорову їжу.
Що б такого пісного з'їсти? А як щодо грибного сюрпризу з сиром? Смакота!
Для тих, хто любить солодке, цей смаколик стане справжнім спасінням, адже він не тільки смачний, а й дуже корисний, за рахунок чорниці в його складі.
Що такого б ти з'їла? Як щодо сирного кексу? А якщо він буде ще з персиками? Хочеш? Тоді читай, як готувати.
Чим би себе побалувати смачненьким? Як щодо чіпсів? Але просто чіпси - це нудно, а ось сирна закуска на них - це вже цікавіше!
Любиш макарони, але вони часто розварюються? Тоді читай, як їх варити, щоб вони не злипалися.
Качка - дуже тендітна і ніжна страва, а ось спеції і пивний соус додають їй пікантності. Ви неодмінно захочете добавки!
Любиш морепродукти? Вони можуть стати чудовим салатом, рецептом якого ми вже ділимося з тобою.
Якщо ви хочете їсти, але боїтеся набрати зайвих кілограмів, тоді для вас наш фруктовий салат - ідеальний варіант смачно перекусити і залишити талію не...
Хочеш чогось незвичного? Тоді саме для тебе цей рецепт з курочкою.
© Страви та рецепти Powered by ІMG CMS 2013 — 2018.
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.695 Mb
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.695 Mb
Кулінарні рецепти смачних, простих та вишуканих страв на свято і на щодень. Наш кулінарний сайт допоможе вам приготувати смачні перші страви, ситні другі страви та легкі десерти, не докладаючи при цьому зайвих зусиль. А легкий пошук на сайті допоможе швидко підібрати меню для обіду чи вечері. Дивувати своїх близьких різними смачними стравами вам буде набагато простіше!.