Ідеальний сніданок від Аніти Луценко
Аніта Луценко, яка допомогла схуднути не одному учаснику шоу "Зважені та щасливі", розповіла, що їсти, щоб схуднути, а також рецепт свого ідеального сніданку та як повернути форму після пологів.
Які корисні продукти харчування доступні всім і продаються в звичайному супермаркеті?
Всі овочі, свіжі та заморожені, фрукти та ягоди, зелень, кисломолочні продукти, м'ясо, риба, курка, яйця, крупи та хліб.
Поділіться рецептом свого ідеального сніданку.
Для мене ідеальний сніданок – це сирники (3-4 штуки) зі сметаною та чаєм. До цього можу ще додати ягоди.
Найкращий спосіб відновити пружні форми після пологів. Коли можна і потрібно повертатися у тренувальний режим?
До шести тижнів у жодному разі не можна тренуватися, а після цього, якщо біла лінія живота зійшлася, можна приступати до роботи над собою. Краще виключити стрибки та пробіжки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Найкращий рецепт салату з крабових паличок
Дивіться інші страви та рецепти
Незвичайне поєднання смаків морепродуктів і квасолі приємно здивує твою сім'ю. Додай сюди яйця – і отримаєш дивовижний букет.
Важко знайти людину, яка не любила б піцу. Сьогодні в кафе і супермаркетах можна побачити варіанти такого частування з начинкою на будь-який смак. Тру...
З допомогою сучасного кухонного пристрою нехитрі, але дуже апетитні ласощі можна створити без будь-яких складнощів.
Сирна запіканка з хурмою по своїй ніжності нагадує суфле. Шматочки фрукта помаранчевого надають випічці цікавий смак, а манка, присутня у складі, абсо...
Запікається гарбузовий пиріг в мультиварці в програмі, призначеній для випічки 55-65 хвилин.
Випічка з маком володіє корисними властивостями: знімає головний біль, допомагає впоратися з застудою і відновитися після перенесеної хвороби.
Така картопля може стати відмінним ситним гарніром до смаженого м’яса. Картопля, запечена під сиром в духовці, також може бути поданий в якості закуск...
У роздумах про те, з чим зробити бутерброди на святковий стіл, в першу чергу на розум зазвичай приходить риба.
Прекрасна закуска, яка завдяки пікантному поєднанню сиру з грибами стає родзинкою будь-якого столу.
Сирники - дуже смачна страва, яку приготувати легко і просто, а виходить дуже смачно!
© Страви та рецепти Powered by ІMG CMS 2013 — 2018.
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.05 сек | 4.700 Mb
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.05 сек | 4.700 Mb
Кулінарні рецепти смачних, простих та вишуканих страв на свято і на щодень. Наш кулінарний сайт допоможе вам приготувати смачні перші страви, ситні другі страви та легкі десерти, не докладаючи при цьому зайвих зусиль. А легкий пошук на сайті допоможе швидко підібрати меню для обіду чи вечері. Дивувати своїх близьких різними смачними стравами вам буде набагато простіше!.