• Головна
  • Страви
    • Страви з риби
    • Страви з картоплі
    • Страви з квасолі
    • Страви з курки
    • Страви з рису
    • Страви з гречки
    • Страви з овочами
    • Страви з фруктів
    • Страви з м'яса
    • Страви з грибів
    • Страви з макаронів
    • Страви з печінки
    • Страви з сиру
    • Страви з кабачків
    • Страви з баклажанів
    • Молочні страви
  • Кухня
    • Українська
    • Італійська
    • Грузинська
    • Китайська
    • Французька
    • Турецька
    • Англійська
  • Рецепти
    • Перші страви
    • Другі страви
    • Пісні страви
    • Гарячі страви
    • Різдвяні страви
    • Новорічні страви
    • Великодні страви
    • Дитячі страви
    • Закуски
    • Салати
    • Десерти
    • Піца
    • Соуси
    • Консервація
    • Випічка
    • Напої
  • Дієти
    • Вегетаріанська
    • Веганська
    • Для схуднення
    • Для спортсменів
  • Меню
    • Кулінарні ТВ-шоу
    • Рецепти для мультиварки
    • Контакти
    • Про нас
  • image
    • Ввійти
    • Зарегистрироваться
    • Забыл пароль?

Пошук

Реклама


Популярні страви

страви та рецепти
As American as Apple Pie рецепт пирога, що став символом США
495 0 0
страви та рецепти
Кухні світу: яка національна їжа найбільш корисна та здорова?
748 0 0
страви та рецепти
Сколько можно употреблять шоколада в день
967 0 0
страви та рецепти
Program dan Kegiatan PAFI Kota Menggala
1202 0 0
страви та рецепти
Різноманіття ігор у PointLoto та їхні особливості
804 0 0
страви та рецепти
Спеціальні пропозиції місяця. Відкрийте нові смаки від суші з доставкою Arasaka
1201 0 0
страви та рецепти
История Lay’s: «хрусти и не грусти»
871 0 0
страви та рецепти
8 причин, чому дріжджове тісто може не підніматись
1213 0 0

Реклама


рецепти, блюда, блюдо, другі страви, десерти, випічка, салати, закуски, овочі, гарячі страви, м'ясо, солодке, страви, риба, курка, перші страви, мультиварка, Суп, гриби, оригінальні страви, Салат, картопля, консервація, напої, гарніри, пісні страви, святкові страви, торти, сир, котлети, печиво, фрукти, піца, пиріг, млинці, варення, дієтичні страви, соуси, статті, великдень, сніданок, печінка, швидкі страви, рис, дитячі страви, кекси, торт, хліб, морепродукти, макарони

Головна / Статті / Для схуднення / Кулінарні ТВ-шоу / Ідеальний сніданок від Аніти Луценко

Ідеальний сніданок від Аніти Луценко

страви та рецепти
0




Аніта Луценко, яка допомогла схуднути не одному учаснику шоу "Зважені та щасливі", розповіла, що їсти, щоб схуднути, а також рецепт свого ідеального сніданку та як повернути форму після пологів.

Які корисні продукти харчування доступні всім і продаються в звичайному супермаркеті?

Всі овочі, свіжі та заморожені, фрукти та ягоди, зелень, кисломолочні продукти, м'ясо, риба, курка, яйця, крупи та хліб.

Поділіться рецептом свого ідеального сніданку.

Для мене ідеальний сніданок – це сирники (3-4 штуки) зі сметаною та чаєм. До цього можу ще додати ягоди.

Найкращий спосіб відновити пружні форми після пологів. Коли можна і потрібно повертатися у тренувальний режим?

До шести тижнів у жодному разі не можна тренуватися, а після цього, якщо біла лінія живота зійшлася, можна приступати до роботи над собою. Краще виключити стрибки та пробіжки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Найкращий рецепт салату з крабових паличок
Теги: сніданок, схуднення, як схуднути, Аніта Луценко

Дивіться інші страви та рецепти

страви та рецепти
Салат з курячими шлунками і сиром — рецепт
07-Mar, 07:00 • 11 • 0

Салат з курячими шлунками та сиром — це ситний перекус з відварених субпродуктів, яєць та тертого твердого сиру. Окремо потрібно замаринувати цибулю, ...

Детальніше
0
страви та рецепти
Шоколадний плавлений сир, як Нутелла — доступний рецепт
06-Mar, 11:00 • 99 • 0

Чому б не перетворити кисломолочний сир, какао, масло й трохи цукру на шоколадний плавлений сир для тортів, тістечок і просто хлібних тостів? Розповід...

Детальніше
0
страви та рецепти
Шоколадний торт з кокосовим кремом — рецепт
06-Mar, 09:00 • 36 • 0

Цей шоколадний торт з кокосовим кремом без борошна готується з 7 інгредієнтів і не потребує міксера. Попри простоту приготування, він має насичений шо...

Детальніше
0
страви та рецепти
Ліниві вареники з маком
06-Mar, 07:00 • 84 • 0

Починаємо з того, що заллємо мак гарячою водою на 10 хвилин. Зі вказаної кількості продуктів буде 16-18 лінивих вареників з маком і лимонною цедрою.

Детальніше
0
страви та рецепти
Омлет «Маргарита» з моцарелою — простий рецепт
05-Mar, 11:00 • 35 • 0

Це один з найсмачніших ситних рецептів омлетів. Розрахований на 7-10 яєць, тому зручніше готувати його у великій сковороді з кришкою. В омлет «Маргари...

Детальніше
0
страви та рецепти
Пиріг з тіста філо з сиром, фруктами і ягодами — лінива випічка
05-Mar, 09:00 • 109 • 0

Пиріг з тіста філо із сиром, фруктами та ягодами — чудовий варіант для заморозки. Вранці достатньо поставити його в духовку і, доки дитина збирається,...

Детальніше
0
страви та рецепти
Маринована скумбрія по-капітанськи — рецепт з помідором
05-Mar, 07:00 • 106 • 0

Якщо потрібно замаринувати скумбрію на святковий стіл, то пропонуємо цей рецепт. Маринована скумбрія по-капітанськи готується з помідорами, цибулею, с...

Детальніше
0
страви та рецепти
Вафельний торт з джемом — швидкий домашній рецепт
04-Mar, 11:00 • 105 • 0

Вафельний торт з джемом — це десерт на випадок, коли хочеться чогось солодкого дуже швидко, без замішування тіста й зайвої метушні. Коржі поступово пр...

Детальніше
0
страви та рецепти
Гаряча кава по-ірландськи: з віскі і вершками
04-Mar, 09:00 • 43 • 0

Гаряча кава по-ірландськи (Irish Coffee) — це легендарний коктейль, який поєднує міцну чорну каву, ірландський віскі, цукор і ніжні вершки. Напій з’яв...

Детальніше
0
страви та рецепти
Запечені деруни з батату — рецепт
04-Mar, 07:00 • 115 • 0

Пропонуємо хелсі-варіант — запечені деруни з батату. Рецепт простий, але є важливий момент: перед приготуванням обов’язково добре відтисни зайву рідин...

Детальніше
0
страви та рецепти
Медові кексики з яблуками — рецепт без цукру
03-Mar, 11:00 • 53 • 0

Тісто для медових кексів з яблуками можна замішувати на маслі або маргарині. З нашої кількості інгредієнтів буде 5-6 штук.

Детальніше
0
страви та рецепти
Швидкий хліб зі шпинатом і сиром фета — проста випічка без дріжджів
03-Mar, 09:00 • 49 • 0

Цей хліб зі шпинатом і сиром фета нагадує грецький пиріг спанакопіта. Він виходить м’який і ніжний, а готується значно простіше за дріжджовий. Не потр...

Детальніше
0


© Страви та рецепти Powered by ІMG CMS 2013 — 2026.
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.672 Mb 

Кулінарні рецепти смачних, простих та вишуканих страв на свято і на щодень. Наш кулінарний сайт допоможе вам приготувати смачні перші страви, ситні другі страви та легкі десерти, не докладаючи при цьому зайвих зусиль. А легкий пошук на сайті допоможе швидко підібрати меню для обіду чи вечері. Дивувати своїх близьких різними смачними стравами вам буде набагато простіше!.
  • Головна
  • Всі рецепти
  • Про нас
  • Контакти
Завантаження