Ідеальний сніданок від Аніти Луценко
Аніта Луценко, яка допомогла схуднути не одному учаснику шоу "Зважені та щасливі", розповіла, що їсти, щоб схуднути, а також рецепт свого ідеального сніданку та як повернути форму після пологів.
Які корисні продукти харчування доступні всім і продаються в звичайному супермаркеті?
Всі овочі, свіжі та заморожені, фрукти та ягоди, зелень, кисломолочні продукти, м'ясо, риба, курка, яйця, крупи та хліб.
Поділіться рецептом свого ідеального сніданку.
Для мене ідеальний сніданок – це сирники (3-4 штуки) зі сметаною та чаєм. До цього можу ще додати ягоди.
Найкращий спосіб відновити пружні форми після пологів. Коли можна і потрібно повертатися у тренувальний режим?
До шести тижнів у жодному разі не можна тренуватися, а після цього, якщо біла лінія живота зійшлася, можна приступати до роботи над собою. Краще виключити стрибки та пробіжки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Найкращий рецепт салату з крабових паличок
Дивіться інші страви та рецепти
Класичний салат "Мімоза" завжди робиться з рибних консервів. А ви спробуйте приготувати "Мімозу" по-новому, зі скумбрією холодного або гарячого копчен...
Представляємо вам рецепт швидкого і смачного сніданку. Готувати цю страву ми будемо з яєць з шинкою.
Прості та апетитні рецепти домашніх суші та ролів.
Впевнені, таких вареників ви ще не куштували!
Такий пляцок можна зробити практично на будь-який смак, обираючи улюблені ягоди або варення. Випікати можете одним коржем – і на приготування піде мін...
Якщо ви хочете приготувати на свято щось цікавіше за торт, спечіть маківник. Це розкішний галицький пляцок, який вам обовязково сподобається!
Залежно від інгредієнтів, запіканка може бути як солодка, так і солона. Найчастіше цю страву випікають із сиру.
Такі курячі котлети відрізняються від звичайних тим, що для їхнього приготування тобі не знадобиться м'ясорубка - всі інгредієнти для котлет достатньо...
Курка - дуже доступний продукт, а смак і аромат запеченого в духовці м'яса дозволяють їй стати прикрасою як обіднього, так і святкового столу.
© Страви та рецепти Powered by ІMG CMS 2013 — 2019.
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.698 Mb
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.698 Mb
Кулінарні рецепти смачних, простих та вишуканих страв на свято і на щодень. Наш кулінарний сайт допоможе вам приготувати смачні перші страви, ситні другі страви та легкі десерти, не докладаючи при цьому зайвих зусиль. А легкий пошук на сайті допоможе швидко підібрати меню для обіду чи вечері. Дивувати своїх близьких різними смачними стравами вам буде набагато простіше!.