Ці здорові брауні наповнені поживними інгредієнтами, а також вони натурально підсолоджені та не містять молочних продуктів і глютену. У цьому рецепті також немає масла: замість цього використайте насичений поживними речовинами тахіні, трохи кокосової олії та цукіні, щоб брауні залишалися м’якими. Інгредієнти:
Цукіні 2 шт.
Яйце куряче, велике 1 шт.
Кунжутна паста тахіні 1/2 склянки
Кленовий сироп 1/4 склянки
Цукор і какао-порошок по 1/2 склянки
Ванільний екстракт 1 ч. л.
Борошно кокосове 2 ст. л.
Сода харчова і сіль по 1/2 ч. л.
Олія кокосова 2 ст. л.
Шоколадна стружка 1/3 склянки.
Розігрійте духовку до 180 градусів. Застеліть деко пергаментним папером і змастіть маслом.
Цукіні потріть на тертку. Відіжміть всю вологу з цукіні. Це дуже важливо!
Додайте яйце, тахіні, кленовий сироп, цукор і ванілін; перемішайте до однорідності. Акуратно вмішайте какао-порошок в тісто, перемішайте до повного з’єднання.
Для приготування варення з персиків знадобиться по 1 кг плодів і цукру, а також трохи лимонного соку. Це буде варення з персиків шматочками — з насиче...
Лише 2-3 кабачки, кисломолочний сир, яйця, зелень — і апетитна дієтична запіканка з кабачків і сиру готова. Її можна запікати у великій формі або в по...
Попкорн з картоплі — це хрустка закуска, яку можна приготувати з мінімуму інгредієнтів. За структурою вона нагадує картопляні кульки, але має легшу те...
Ці овочеві млинці з кабачком і картоплею можуть бути головними на столі або доповнювати інші страви. Тісто замішуємо на молоці, для пишності можеш дод...
Овочевий пиріг має відкриту форму й хрустке тісто, що добре поєднується із соковитими кабачками. Така сезонна страва підійде і як основна, і для перек...
Запечені баклажани із сиром і помідорами — один з найпопулярніших рецептів сезону. При цьому користь баклажанів зберігається. Поки «човники» готуються...
Вафлі із кисломолочним сиром — це варіант простої домашньої випічки, де кисломолочний сир додає ніжної текстури та легкого кислуватого відтінку. Цей р...