Ці здорові брауні наповнені поживними інгредієнтами, а також вони натурально підсолоджені та не містять молочних продуктів і глютену. У цьому рецепті також немає масла: замість цього використайте насичений поживними речовинами тахіні, трохи кокосової олії та цукіні, щоб брауні залишалися м’якими. Інгредієнти:
Цукіні 2 шт.
Яйце куряче, велике 1 шт.
Кунжутна паста тахіні 1/2 склянки
Кленовий сироп 1/4 склянки
Цукор і какао-порошок по 1/2 склянки
Ванільний екстракт 1 ч. л.
Борошно кокосове 2 ст. л.
Сода харчова і сіль по 1/2 ч. л.
Олія кокосова 2 ст. л.
Шоколадна стружка 1/3 склянки.
Розігрійте духовку до 180 градусів. Застеліть деко пергаментним папером і змастіть маслом.
Цукіні потріть на тертку. Відіжміть всю вологу з цукіні. Це дуже важливо!
Додайте яйце, тахіні, кленовий сироп, цукор і ванілін; перемішайте до однорідності. Акуратно вмішайте какао-порошок в тісто, перемішайте до повного з’єднання.
Баклажани з томатним соусом та сиром із пліснявою — це запечені половинки фіолетового овочу із ніжною начинкою з томатного соусу та блакитного сиру. У...
Зазвичай з айви готують варення або компот. Але з цього фрукта виходить корисний десерт без цукру. Пропонуємо повторити рецепт айви, запеченої з медом...
Якщо хочете сісти на дієту або слідкуєте за своїм здоров'ям буде корисно готувати ці сирнички без цукре. Це смачно і не шкідливо для самопочуття та фі...
Щоби приготувати простий шоколадний торт, для тіста потрібне какао. Цей рецепт не передбачає вершкового масла, тісто замішуємо на молоці та соняшников...
Для цієї страви картоплю попередньо відварюємо в підсоленій воді. Потім поєднуємо її з сосисками у формі для запікання, поливаємо сумішшю з молока та ...
У цьому рецепті використовуємо пюре з манго, груші та папаї, кокосове молоко та желатин — усе натуральне, без цукру і барвників. Ти можеш замінити їх ...
Щоб тісто піднялося, додамо в нього трохи соди і залишимо на 20 хвилин. Для начинки пропонуємо свинячий фарш, він жирніший, тому біляші будуть соковит...