Головна / Десерти / Протеїнові батончики з арахісового масла

Протеїнові батончики з арахісового масла

страви та рецепти
0




Ці протеїнові батончики з арахісовим маслом і какао надзвичайно прості у приготуванні, дешевші за магазинні, а на смак — незабутні!
Інгредієнти:
  • Арахісове масло 200 г
  • Какао-порошок 1 ст. л.
  • Порошковий протеїн 60 г
  • Насіння льону 2 ст. л.
  • Насіння чіа 2 ст. л.
  • Вода 2 ст. л.

    • Форму для випікання застеліть пергаментним папером і відставте убік.

    У велику миску викладіть арахісове масло та додайте какао-порошок. Помістіть у мікрохвильову піч на 30 секунд, щоб розігріти масу і полегшити перемішування. Потім перемішайте до однорідності.

    Додайте протеїновий порошок, мелене лляне насіння, насіння чіа та воду. Перемішуйте, поки не утвориться густе «тісто», схоже за текстурою на тісто для печива. Додайте більше води або арахісового масла, якщо воно виглядає занадто сухим. Якщо занадто вологе, додайте більше протеїнового порошку.

    Перекладіть масу у форму, вистелену пергаментним папером. Використовуйте дно скляної чашки або мірної склянки й щільно притисніть масу, щоб вона рівномірно розподілилася по формі. Поставте в морозильну камеру.

    Коли маса застигне, наріжте її прямокутниками і насолоджуйтеся! Зберігайте залишки в холодильнику або морозильній камері.
    Теги: протеїнові батончики з арахісового масла

    Дивіться інші страви та рецепти

    страви та рецепти
    Салат з молодої капусти з соусом і авокадо — рецепт з кремовою заправкою за 15 хвилин
    11-Apr, 11:00 • 14 • 0

    Хрусткі овочі поєднуються з кремовою зеленою заправкою, яка робить страву водночас легкою і ситною.

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Паска на трьох жовтках — рецепт з дуже пухким тістом
    11-Apr, 09:00 • 20 • 0

    Паска на трьох жовтках — це один з традиційних рецептів українських пасок. Він порівняно бюджетний, адже для цієї здоби не потрібно десятка яєць. Споч...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Яєчний салат з кукурудзою — рецепт за 10 хвилин
    11-Apr, 07:00 • 29 • 0

    Цей яєчний салат — швидкий варіант, коли треба щось смачне і поживне без зайвих зусиль. Варені яйця, сир, консервована кукурудза, трохи майонезу або й...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Лимонний пиріг з малиною і рикотою — вологий десерт з кремом і ягідним соусом
    10-Apr, 11:00 • 32 • 0

    Лимонний пиріг з малиною та рикотою — це про ніжний цитрусовий бісквіт з сиром та цілими ягодами й ніжним кремом зверху. Виходить мʼяка, трохи во...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Домашній банановий пудинг з печивом — лінивий десерт з заварним кремом
    10-Apr, 09:00 • 27 • 0

    Домашній банановий пудинг з печивом збирається шарами: ніжний заварний крем, збиті вершки, солодкі фрукти й печиво, яке поступово стає м`яким. Після о...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Португальські тістечка з листкового тіста — хрусткі кошики із заварним кремом
    10-Apr, 07:00 • 30 • 0

    Португальські тістечка паштейш з листкового тіста — це поєднання хрусткої основи й ніжного заварного крему з лимонною ноткою. Крем готується у два ета...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Солона паска — рецепт несолодкої великодньої випічки
    09-Apr, 11:00 • 107 • 0

    Солона паска — дріжджова випічка, яка готується за тим самим принципом, що й традиційна паска, але без цукру. Вона може стати закускою або замінити хл...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Картопляна ковбаса зі шматочками сала — рецепт
    09-Apr, 09:00 • 103 • 0

    Картопляна ковбаса («кишка з бульби») — непересічна українська страва, яка заслуговує на особливе місце на святковому столі. Порівняно зі звичайною до...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Салат з огірка, яєць і цибулі — рецепт
    09-Apr, 07:00 • 45 • 0

    Цей рецепт салату з огірків, яєць і цибулі освіжає й ідеально підходить для теплої погоди! Хрусткі огірки та цибуля попередньо маринуються, а потім по...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Пісний суп — рецепт з консервованою квасолею
    08-Apr, 11:00 • 105 • 0

    Зазвичай грузинський шешамаді готують з попередньо звареною квасолею. Пропонуємо спростити рецепт і взяти консервовані бобові.

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Картопляні «подушечки» з листковим тістом — рецепт
    08-Apr, 09:00 • 112 • 0

    Цікавишся кулінарними трендами з TikTok? Зверни увагу на ці хрусткі картопляні «подушечки» з листковим тістом.

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Банановий хліб з матча і джемом — вологий кекс з малиною
    08-Apr, 07:00 • 54 • 0

    Банановий хліб з матча та джемом — це вологий мʼякий кекс з легкою гірчинкою та яскравою малиновою верхівкою. Це буде не просто банановий хліб, а...

    Детальніше
    0


    © Страви та рецепти Powered by ІMG CMS 2013 — 2026.
    SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.671 Mb 

    Кулінарні рецепти смачних, простих та вишуканих страв на свято і на щодень. Наш кулінарний сайт допоможе вам приготувати смачні перші страви, ситні другі страви та легкі десерти, не докладаючи при цьому зайвих зусиль. А легкий пошук на сайті допоможе швидко підібрати меню для обіду чи вечері. Дивувати своїх близьких різними смачними стравами вам буде набагато простіше!.