Протеїнові батончики з арахісового масла
Ці протеїнові батончики з арахісовим маслом і какао надзвичайно прості у приготуванні, дешевші за магазинні, а на смак — незабутні!
Інгредієнти:
Форму для випікання застеліть пергаментним папером і відставте убік.
У велику миску викладіть арахісове масло та додайте какао-порошок. Помістіть у мікрохвильову піч на 30 секунд, щоб розігріти масу і полегшити перемішування. Потім перемішайте до однорідності.
Додайте протеїновий порошок, мелене лляне насіння, насіння чіа та воду. Перемішуйте, поки не утвориться густе «тісто», схоже за текстурою на тісто для печива. Додайте більше води або арахісового масла, якщо воно виглядає занадто сухим. Якщо занадто вологе, додайте більше протеїнового порошку.
Перекладіть масу у форму, вистелену пергаментним папером. Використовуйте дно скляної чашки або мірної склянки й щільно притисніть масу, щоб вона рівномірно розподілилася по формі. Поставте в морозильну камеру.
Коли маса застигне, наріжте її прямокутниками і насолоджуйтеся! Зберігайте залишки в холодильнику або морозильній камері.
Дивіться інші страви та рецепти
Такі кабачкові оладки можна готувати на сковороді або в духовці, залежно від того, яку текстуру ти любиш — м’якшу чи хрустку.
Таку пасту зручно різати ножицями та відварювати всього кілька хвилин. А потім швидко підсмажити в маслі з олією, шавлією та волоськими горіхами — вих...
Вона не містить борошна, тому підходить тим, хто уникає глютену. Для начинки можна використовувати хумус, запечену птицю, салатне листя, помідори, огі...
Приготування цієї картоплі начебто просте, але потрібно зварити картоплю, в ідеалі не розварити, щоб не набрала води й не розлазилась. Саме для цієї с...
Для любителів овочів це рагу стане справжньою знахідкою. Кабачки, баклажани, помідори та перець обсмажуються з додаванням улюблених спецій та тушкують...
Ця страва здивує вас своїм ніжним смаком та насиченим ароматом грибів.
Якщо ви шукаєте швидкий та корисний варіант сніданку, спробуйте вівсяні млинці. Вони чудово підходять для тих, хто любить ситні страви, але стежить за...
Мабуть, ваші рідні не надто звикли до страв з гарбуза. Проте цей рецепт їм точно буде до снаги.
Тісто за даним рецептом завжди виходить пухким та ніжним, а сам пиріг - дуже смачним та запашним.
Легка вечеря, яка ніби створена для розслабленого вечора: ніжне філе білої риби з томатами, грибами та оливками.
Це та корисна закуска, яка дивує з першого шматочка. Він виходить золотистим, злегка карамелізованим і хрустким зовні, а всередині зберігає ніжність т...
© Страви та рецепти Powered by ІMG CMS 2013 — 2025.
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.679 Mb
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.679 Mb
Кулінарні рецепти смачних, простих та вишуканих страв на свято і на щодень. Наш кулінарний сайт допоможе вам приготувати смачні перші страви, ситні другі страви та легкі десерти, не докладаючи при цьому зайвих зусиль. А легкий пошук на сайті допоможе швидко підібрати меню для обіду чи вечері. Дивувати своїх близьких різними смачними стравами вам буде набагато простіше!.