Приготувати корисне частування можна з додаванням правильних продуктів, тоді воно буде одночасно і дуже смачним, і з високим вмістом білків. Інгредієнти:
Сир (високобілковий) - 200 г
Йогурт (ванільний) - 150 г
Яйця (розмір L) - 3 шт.
Пшеничне борошно - 150 г
Цукор - 200 г
Розпушувач - 1,5 чайної ложки
Протеїнова добавка (за бажанням) - близько 30 г
Олія - 50 мл
Сублімовані фрукти, ягоди - близько 150 г.
Як готувати:
Заздалегідь увімкніть духовку і встановіть температуру на 180 градусів, щоб вона як слід розігрілася.
Змастіть кожну формочку для мафінів маслом і притрусіть невеликою кількістю борошна.
Сир з йогуртом і яйцями до однорідності змішайте комбайном або блендером, після чого всипте змішані борошно, цукор і розпушувач.
Заповнені форми притрусіть свіжими ягодами і фруктами, після чого відправте випікатися приблизно на 30 хвилин.
Готові мафіни залишиться тільки посипати злегка цукровою пудрою за бажанням.
Хрусткі домашні козинаки з насіння соняшника та меду — це простий десерт, який легко приготувати всього з кількох інгредієнтів на пательні. Насіння по...
Тісто замішується без молочних продуктів на розпушувачі. Головне — добре збити яйця із цукром впродовж 7-8 хвилин. Для шарлотки з хрумкою скоринкою по...
Це пісочне печиво має свою родзинку завдяки поєднанню текстур: зовні воно рум’яне і крихке, а всередині м’яке та повітряне. Печиво «Мушлі» готується з...
Медовий торт «Хмаринка» — це м’який, маслянистий бісквіт із медовим ароматом, який покривається ніжною медово-вершковою глазур’ю. Завдяки поєднанню ме...
Ніжний крем із маскарпоне, ароматна кава та хрусткі фісташки створюють всім знайомий десерт із багатим смаком і кремовою текстурою. У цьому варіанті ф...
Якщо любиш готувати курячі ніжки смачно й швидко, то цей рецепт буде доречний на обід або вечерю. Спочатку ніжки обсмажимо, щоб досягти апетитної скор...
Авокадо за цим рецептом набуває нової текстури: зовні воно стає золотистим і хрустким, а всередині залишається м’яким і кремовим. Отже, як приготувати...
Процес приготування м’ясного хліба в тісті простий: суміш з фаршу формують у рулет, обгортають листковим тістом і запікають. У результаті виходить поє...