Тунець не лише корисний, але й дуже смачний, та малокалорійний – тому він стане прекрасним інградієнтом для різноманітних салатів. Інгредієнти:
0,5 півлітрової банки маринованого перцю (бажано різних кольорів)
3 варені яйця
1 цибулина
1 банка консервованого тунця
10 оливок
3 ст. ложки оливкової олії
сіль, перець до смаку.
Приготування:
Яйця зварити на круто, охолодити і почистити. Розрізати на 4 частини.
Цибулю порізати тонкими півкільцями.
Оливки розрізати навпіл.
Тунець розділити на шматочки.
Маринований перець дістати з банки, дати стекти маринаду, порізати на шматочки приблизно 3х3 см.
У широкий салатник викладати підготовлені інгредієнти шарами: шматочки перцю, порізані яйця, півкільця цибулі, зверху покласти шматочки тунця, оливки і полити все оливковою олією.
Присипати дрібкою солі та перцю. Можна присипати посіченою свіжою зеленню або будь-якими сушеними травами на ваш смак.
Приготування м’ясного рулету з печеним болгарським перцем не вимагає особливих зусиль, але займає понад годину. На відбите замариноване м`ясо викладає...
Основу робимо з сиру та рисового борошна, а начинку можна урізноманітнити грецьким йогуртом або ягодами. Приготуй цю м’яку, ароматну ватрушку, коли хо...
Пропонуємо замісити тісто на йогурті та кефірі, щоб воно вийшло максимально ніжним і корисним. За пишність тіста відповідає харчова сода. Готувати мін...
Розморозимо тісто, наріжемо на квадрати, покладемо тертий сулугуні та запечемо. Перед запіканням хачапурі-конвертики з листкового тіста потрібно змаст...
Сирники з манкою та родзинками — ніжний десерт, який готуємо на сковороді. У цьому рецепті сир змішуємо з яйцями, цукром та манкою й залишаємо масу на...
Активуємо дріжджі, замішуємо еластичне тісто, даємо йому добре підрости, формуємо невеликі пиріжки та смажимо до хрусткої золотистої скоринки. Зроби т...
Ніжні яйця пашот потопають у повітряному йогуртовому соусі з часником, а зверху все вкрите ароматним маслом з паприкою та пластівцями перцю. Прохолодн...