Як полегшити собі період Великого посту
Якщо ти вирішила дотримуватися Великого посту 2016, будь готова до того, що це дуже непросто. Далеко не кожна людина здатна витримати пост і не зірватися. Дотримуйся кілька порад, які полегшать тобі витримати цей період.
Уникай важкої фізичної роботи, занять спортом, психологічної напруги і сильних емоцій, що провокують збільшення апетиту. Краще перед сном здійснювати невеликі прогулянки на свіжому повітрі.
Пий багато води.
Готуй збалансовані страви: наприклад, в овочеві супи бажано додавати крупи, а в каші на воді - овочі, щоб отримати більше поживних і корисних речовин.
Дотримуйся помірності в їжі. Боби не варто вживати в їжу частіше за 1-2 разів на тиждень, щоб уникнути проблем із кишечником.
Не зловживай кислими і солоними стравами, смаженої їжею, гострими приправами - вони збільшують апетит, а також можуть травмувати ослаблений шлунок.
Перш ніж починати постити, гарненько подумай і зваж свої можливості. Проконсультуйся зі своїм лікарем, а також обговори суворість посту з духовним наставником.
І пам'ятай, що головне у Великий піст - це не обмеження себе в їжі, а духовне очищення.
Дивіться інші страви та рецепти
Коржі для медово-шоколадного рулету замішуються як на медівники, тобто спочатку потрібно прогріти мед з маслом і цукром. Крем зробимо з вершків і смет...
По суті, фрикасе є тушкованим у вершковому соусі м’ясом з печерицями. Усе максимально просто й безперечно смачно, читай рецепт фрикасе з куркою в муль...
Пекінська капуста по-корейськи — це пікантна закуска з яскравим смаком, відома як кімчі. Страва гостро-солона з легкою кислинкою завдяки ферментації. ...
Паштет з грибів і квасолі — це смачна пісна закуска, яка чудово підходить для вегетаріанців і веганів, а також для тих, хто шукає здорової альтернатив...
Легкий, соковитий і дуже швидкий у приготуванні, завжди доречний і на щоденний обід, і до святкового столу.
Галета з тунцем та оливками — це відкрита несолодка випічка з хрусткого пісочного тіста з соковитою начинкою. Тісто готується з холодного масла та бор...
Морквяний дерун із пармезаном — легкий і дуже ароматний варіант швидкого сніданку або перекусу. Терта морква змішується з жовтком, невеликою кількістю...
Медовий пиріг на соді у духовці наповнить вашу кухню неперевершеним карамельним ароматом з відтінком спецій. Інгредієнти для пирога точно знайдуться в...
Торт «Шоколадна мозаїка» без випікання — простий десерт із печива та густої шоколадної маси. Після охолодження створюється мозаїчний малюнок у розрізі...
Морквяний торт без цукру — це десерт, у якому природну солодкість надають фініки. Тісто готують із мигдалевого борошна, моркви, яєць і розпушувача. Ви...
Це лінивий рецепт для духовки з простим формуванням і фірмовим смаком.
Пропонуємо рецепт простого домашнього печива. Його можна подавати як хрумку закуску, використовувати для намазок і паштетів. Домашні крекери з кисломо...
© Страви та рецепти Powered by ІMG CMS 2013 — 2026.
SQL запитів: 7 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.778 Mb
SQL запитів: 7 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.778 Mb
Кулінарні рецепти смачних, простих та вишуканих страв на свято і на щодень. Наш кулінарний сайт допоможе вам приготувати смачні перші страви, ситні другі страви та легкі десерти, не докладаючи при цьому зайвих зусиль. А легкий пошук на сайті допоможе швидко підібрати меню для обіду чи вечері. Дивувати своїх близьких різними смачними стравами вам буде набагато простіше!.