• Головна
  • Страви
    • Страви з риби
    • Страви з картоплі
    • Страви з квасолі
    • Страви з курки
    • Страви з рису
    • Страви з гречки
    • Страви з овочами
    • Страви з фруктів
    • Страви з м'яса
    • Страви з грибів
    • Страви з макаронів
    • Страви з печінки
    • Страви з сиру
    • Страви з кабачків
    • Страви з баклажанів
    • Молочні страви
  • Кухня
    • Українська
    • Італійська
    • Грузинська
    • Китайська
    • Французька
    • Турецька
    • Англійська
  • Рецепти
    • Перші страви
    • Другі страви
    • Пісні страви
    • Гарячі страви
    • Різдвяні страви
    • Новорічні страви
    • Великодні страви
    • Дитячі страви
    • Закуски
    • Салати
    • Десерти
    • Піца
    • Соуси
    • Консервація
    • Випічка
    • Напої
  • Дієти
    • Вегетаріанська
    • Веганська
    • Для схуднення
    • Для спортсменів
  • Меню
    • Кулінарні ТВ-шоу
    • Рецепти для мультиварки
    • Контакти
    • Про нас
  • image
    • Ввійти
    • Зарегистрироваться
    • Забыл пароль?

Пошук

Реклама


Популярні страви

страви та рецепти
Дієтичне рибне суфле — легкий рецепт
357 0 0
страви та рецепти
Млинці з кукурудзяного борошна — рецепт від нутриціологині
857 0 0
страви та рецепти
Дієтичні рисові пиріжки
554 0 0
страви та рецепти
Бананово-морквяні кекси без цукру
1255 0 0
страви та рецепти
Рецепт ідеальної вечері від дієтолога
5033 0 0
страви та рецепти
Дієтичне м'ясо по-французьки
26404 0 29
страви та рецепти
Вівсяна каша з сухофруктами і горіхами
14482 0 26
страви та рецепти
Коктейлі, які спалюють жир і допомагають схуднути
50628 0 0

Реклама


рецепти, блюда, блюдо, другі страви, десерти, випічка, салати, закуски, овочі, гарячі страви, м'ясо, солодке, страви, риба, курка, перші страви, мультиварка, Суп, гриби, оригінальні страви, Салат, картопля, консервація, напої, гарніри, пісні страви, святкові страви, торти, сир, котлети, печиво, фрукти, піца, пиріг, млинці, варення, дієтичні страви, соуси, статті, великдень, сніданок, печінка, швидкі страви, рис, дитячі страви, кекси, торт, хліб, морепродукти, макарони

Головна / Для схуднення / Другі страви / Сочевиця з розмарином

Сочевиця з розмарином

страви та рецепти
0




На зоровому харчуванні не рекомендується вживання карптоплі в якості гарніру, її можна з успіхом замінити квасолею або сочевицею. Пюре з сочевиці дуже схоже на картопляне, однак користі у ньому - набагато більше. Ми розповімо вам, як правильно приготувати смачну сочевицю так, щоб вона сподобалась і вам, і вашим рідним!
Інгредієнти:
  • сочевиця зелена - 1 стакан (250 г)
  • вода - 2 стакани
  • сіль за смаком
  • розмарин - 1 ч.л.
  • оливкова олія - 0,5 ст.л.

  • Спосіб приготування:

    1. Сочевицю перебираємо та промиваємо у холодній воді.
    2. Заливаємо двома стаканами холодної води, ставимо на сильний вогонь.
    3. Коли вода закипить, накриваємо сочевицю кришкою та зменшуємо вогонь до мінімуму.

    4. Варимо 15 хвилин. Додаємо розмарин, сіль та олію (вона зробить сочевицю м'ягенькою). Варимо ще 5 хвилин чи трішки довше - до випаровування води.

    5. Ця бобова культура надзвичайно збагачена вітамінами А, В та С. Вона місить велику кількість рослинних білків, які добре засвоюються нашим організмом. Також користь сочевиці у тому, що вона володіє дуже цікавою здатністю не накопичувати нітрати у собі, що дуже важливо у нашому харчуванні. Тому її можна називати екологічно чистим продуктом.

    Подаємо з овочевими салатами. Можна розмолоти сочевицю у блендері та зробити пюре - теж дуже смачний варіант гарніру!
    Теги: другі страви, гарніри, дієтичні страви

    Дивіться інші страви та рецепти

    страви та рецепти
    Салат «Іскра» — рецепт з курятиною і грибами
    08-Jan, 09:00 • 21 • 0

    Салат «Іскра» пропонує збалансоване поєднання смаків — ніжна курка, пікантні огірки, яскраві лисички, вершковий сир. А ще він простий у приготуванні т...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Запечені груші з горіхами і родзинками — простий рецепт
    08-Jan, 07:00 • 26 • 0

    Груші — це сезонний фрукт, який можна їсти як сирим, так і у вигляді десерту. Любителям корисних солодощів радимо приготувати запечені груші з горіхам...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Печінковий рулет — як приготувати?
    07-Jan, 11:00 • 75 • 0

    За текстурою закуска схожа на печінковий паштет-рулет. Посмажимо тонкі млинці з печінки, а потім сформуємо печінковий рулет з грибною начинкою. Щоб на...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Як приготувати бельгійські вафлі — рецепт на розпушувачі і молоці
    07-Jan, 09:00 • 77 • 0

    При замішуванні тіста білки та жовтки збиваються окремо, це дасть нам потрібну пишність. Масло знадобиться дуже м’яке.

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Десерт без випікання з білого шоколаду і печива — новий рецепт
    07-Jan, 07:00 • 41 • 0

    Інгредієнти десерту з білого шоколаду та печива такі ж, як і для солодких ковбасок. Але ти можеш сформувати масу у вигляді кульок. Щоб цей десерт без ...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Котлети із запеченої курки — рецепт
    06-Jan, 11:00 • 52 • 0

    Якщо після свят залишилося трохи м’яса, яке ніхто не хоче їсти, приготуй ці котлети з запеченої курки. Для рецепта філе спочатку запікається (можна вз...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Сирно-вершкова грибна запіканка — рецепт
    06-Jan, 09:00 • 87 • 0

    Це вдалий вибір для сімейних обідів, вечер з друзями або днів, коли хочеться комфортної їжі.

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Десерт «Бите скло» зі згущеним молоком — новий рецепт
    06-Jan, 07:00 • 87 • 0

    Хто не пам’ятає барвистий, яскравий і легкий желейний десерт «Бите скло»? Це ж смак дитинства! Ми знаємо, що ви любите традиційні рецепти, але також в...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Курячий суп з сирними галушками — рецепт
    05-Jan, 11:00 • 66 • 0

    Свята позаду, а організм потребує відновлення після великої кількості смаженої, жирної та солоної їжі. Хіба може бути щось краще за цей легкий курячий...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Деруни в духовці — дієтична версія картопляних млинців
    05-Jan, 09:00 • 69 • 0

    Хрустка рум’яна скоринка, ніжна серцевинка, а смак який! Але є одне «але» — під час смаження терті картопляні млинці вбирають багато олії, тому стають...

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Лінивий торт «Наполеон»: рецепт
    05-Jan, 07:00 • 146 • 0

    Якщо у вас бракує часу, щоб готувати десерти, а гості вже майже на порозі, скористайтеся нашим рецептом лінивого торта «Наполеон».

    Детальніше
    0
    страви та рецепти
    Пиріг з халвою — швидкий рецепт на розпушувачі
    04-Jan, 16:18 • 71 • 0

    Текстура, як у вдалого кексу з халвою, насичений смак і ніжна текстура — таким буде наш пиріг. Заздалегідь дістань масло з холодильника, воно нам потр...

    Детальніше
    0


    © Страви та рецепти Powered by ІMG CMS 2013 — 2026.
    SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.673 Mb 

    Кулінарні рецепти смачних, простих та вишуканих страв на свято і на щодень. Наш кулінарний сайт допоможе вам приготувати смачні перші страви, ситні другі страви та легкі десерти, не докладаючи при цьому зайвих зусиль. А легкий пошук на сайті допоможе швидко підібрати меню для обіду чи вечері. Дивувати своїх близьких різними смачними стравами вам буде набагато простіше!.
    • Головна
    • Всі рецепти
    • Про нас
    • Контакти
    Завантаження