Пропонуємо черговий рецепт приготування класичного білкового блюда - курячих грудок. Грудки запечені в лимонному соку. Інгредієнти:
500-800 г курячих грудок або грудок індички
2 столові ложки оливкової олії (за бажанням)
2 зубчики часнику
сік 1 - 2 лимонів або апельсинів
сіль, перець за смаком, спеції (це блюдо спеціями не зіпсуєш:)
Спосіб приготування:
Розігрійте духовку 200 градусів; Вимийте курячі грудки і обсушити; У невеликій мисці змішайте лимонний сік, оливкова олія, часник, сіль, перець і спеції; Викладіть курку в ємність для запікання і залийте приготовленим соусом (при бажанні курку можна залишити в соку маринуватися на ніч). Прикрийте фольгою; Випікайте протягом 40 хвилин або поки курка не приготується. Готову страву можна прикрасити шматочками лимона і зеленню.
Більше дієтичних рецептів у розділі Для схуднення!
Основу страви створює броколі, поєднана з яйцями, сиром та спеціями. Це капустяний пиріг чудово тримає форму й підходить як для обіду, так і для легко...
Спочатку обсмажимо їх на сухій сковороді, а потім додамо спеції, трохи перцю чилі та оливкову олію. Рецепт на 600 грамів баклажанів і на дві півлітров...
Сирне печиво часто подають як аперитив із келихом вина або до супів, салатів, основних страв. Це ідеальний вибір для тих, хто цінує просту, а й водноч...
Сиру аджику з помідорів не треба варити, тому вона зберігає всі корисні речовини й готується за лічені хвилини, але термін її придатності знижується д...
Лечо — це класична угорська страва з болгарського перцю та помідорів, приготована на повільному вогні до шовковистої текстури. Трохи змінимо рецепт і ...
Такі мариновані помідори добре підходять до м’яса, риби чи як закуска. Консервування у маринаді дозволяє насолоджуватися смаком томатів навіть у зимов...
Пісна піца з хліба — це простий варіант для тих, хто хоче приготувати щось цікаве без тіста. Завдяки такому методу піца з пісного хліба виходить ніжно...