Легкий салат для тих, хто на дієті | Страви та рецепти
Головна / Салати / Легкий салат для тих, хто на дієті
Легкий салат для тих, хто на дієті
0
Даний рецепт ідеально підійде для тих, хто слідкує за фігурою, або сидить на дієті. Тут лише 72 кКал на 100 г салату! Тож можете сміливо побалувати себе смачненьким. Інгредієнти:
Огірки – 2-3 шт.
Яйця варені – 4 шт.
Філе куряче – 200 г
Салат – 200 г
Авокадо – 1 шт.
Гірчиця – 1 ч. л.
Йогурт грецький – 150 г
Приготування:
1. Огірки, відварені яйця і салат нарізаємо. Викладаємо в тарілку, перемішуємо. Авокадо – за бажанням. 2. Для заправки змішуємо гірчицю, йогурт і спеції. 3. Заправляємо салат.
Салат з авокадо з азійською заправкою — це хрусткі овочі, м’яке авокадо і яскравий кисло-солодкий соус. Це проста закуска, яка готується дуже швидко. ...
Рецепт максимально простий — заварну вершкову основу поєднуємо з ніжною сирною масою, а потім охолоджуємо у формі. Виходить шовковиста мусова паска, я...
Поки листково-дріжджове тісто розморожується і прогрівається при кімнатній температурі, зробимо начинку. На бажання ліниві булочки з бринзою можно пек...
Квасолевий хліб — корисна випічка з пшеничного борошна та пюре з бобових. Тісто готують із сухими дріжджами, тому потрібно врахувати час, необхідний д...
Швидкі картопляні пиріжки з сиром — це проста домашня страва, що готується всього за 20-30 хвилин. Для тіста картопляне пюре змішують із борошном та ф...
Запіканка з фаршу та цибулі — м’ясна страва, у якій фарш спочатку обсмажується, а потім тушкується разом із пореєм і допікається у духовці. Такий спос...
Ліниві міні-круасани на сніданок готуються з готового тіста, тому за цим рецептом не потрібно щось довго замішувати чи чекати. Тісто просто розкачують...
Гречана галета з грибами — це відкрита несолодка випічка з хрусткого тіста та ароматної начинки з цибулею. Основа готується з гречаного борошна, що до...
Коли сирники з домашнього сиру, то слід очікувати неперевершених результатів. Тож і сирники з фініками теж будуть вдалими. Починаємо з того, що підгот...