Сир фета, який міститься у цьому салаті, містить багато кальцію та білка. Вживання фети допомагає впоратись із депресією, поліпшує процес травлення, а також сприяє здоровому вигляду шкіри. Інгредієнти:
фета - 70 г
огірок - 2 шт.
кунжут - 30 г
рукола - 30 г
апельсин - 1 шт.
авокадо - 1 шт.
маш-салат - 30 г
оливкова олія - 1 ст. л.
крабові палички - 100 г.
Приготування:
1. Змішати маш-салат та листя руколи в окремій посудині.
2. Нарізати соломинкою крабові палички та огірок.
3. Налити оливкової олії. Перемішати страву.
4. Подавати із шматочками почищеного апельсину, авокадо та кубиками сиру фета.
Швидкий рецепт для корисного сніданку або перекусу «на ходу». Можна використовувати як пшеничну, так і кукурудзяну тортилью. За бажання можна не додав...
Якщо ви з якоїсь причини сумніваєтеся в магазинному сирі, то приготуйте його самі вдома. Тим більше, що зробити це зовсім нескладно — з доступних інгр...