• Головна
  • Страви
    • Страви з риби
    • Страви з картоплі
    • Страви з квасолі
    • Страви з курки
    • Страви з рису
    • Страви з гречки
    • Страви з овочами
    • Страви з фруктів
    • Страви з м'яса
    • Страви з грибів
    • Страви з макаронів
    • Страви з печінки
    • Страви з сиру
    • Страви з кабачків
    • Страви з баклажанів
    • Молочні страви
  • Кухня
    • Українська
    • Італійська
    • Грузинська
    • Китайська
    • Французька
    • Турецька
    • Англійська
  • Рецепти
    • Перші страви
    • Другі страви
    • Пісні страви
    • Гарячі страви
    • Різдвяні страви
    • Новорічні страви
    • Великодні страви
    • Дитячі страви
    • Закуски
    • Салати
    • Десерти
    • Піца
    • Соуси
    • Консервація
    • Випічка
    • Напої
  • Дієти
    • Вегетаріанська
    • Веганська
    • Для схуднення
    • Для спортсменів
  • Меню
    • Кулінарні ТВ-шоу
    • Рецепти для мультиварки
    • Контакти
    • Про нас
  • image
    • Ввійти
    • Зарегистрироваться
    • Забыл пароль?

Пошук

Реклама


Популярні страви

страви та рецепти
As American as Apple Pie рецепт пирога, що став символом США
160 0 0
страви та рецепти
Кухні світу: яка національна їжа найбільш корисна та здорова?
279 0 0
страви та рецепти
Сколько можно употреблять шоколада в день
637 0 0
страви та рецепти
Program dan Kegiatan PAFI Kota Menggala
744 0 0
страви та рецепти
Різноманіття ігор у PointLoto та їхні особливості
503 0 0
страви та рецепти
Спеціальні пропозиції місяця. Відкрийте нові смаки від суші з доставкою Arasaka
772 0 0
страви та рецепти
История Lay’s: «хрусти и не грусти»
510 0 0
страви та рецепти
8 причин, чому дріжджове тісто може не підніматись
864 0 0

Реклама


рецепти, блюда, блюдо, другі страви, десерти, випічка, салати, закуски, овочі, гарячі страви, м'ясо, солодке, страви, риба, курка, перші страви, мультиварка, Суп, гриби, оригінальні страви, Салат, картопля, консервація, напої, гарніри, пісні страви, святкові страви, торти, сир, котлети, печиво, фрукти, піца, пиріг, млинці, варення, дієтичні страви, соуси, статті, великдень, сніданок, печінка, швидкі страви, рис, дитячі страви, кекси, торт, хліб, морепродукти, макарони

Головна / Статті / Для схуднення / Кулінарні ТВ-шоу / Ідеальний сніданок від Аніти Луценко

Ідеальний сніданок від Аніти Луценко

страви та рецепти
0




Аніта Луценко, яка допомогла схуднути не одному учаснику шоу "Зважені та щасливі", розповіла, що їсти, щоб схуднути, а також рецепт свого ідеального сніданку та як повернути форму після пологів.

Які корисні продукти харчування доступні всім і продаються в звичайному супермаркеті?

Всі овочі, свіжі та заморожені, фрукти та ягоди, зелень, кисломолочні продукти, м'ясо, риба, курка, яйця, крупи та хліб.

Поділіться рецептом свого ідеального сніданку.

Для мене ідеальний сніданок – це сирники (3-4 штуки) зі сметаною та чаєм. До цього можу ще додати ягоди.

Найкращий спосіб відновити пружні форми після пологів. Коли можна і потрібно повертатися у тренувальний режим?

До шести тижнів у жодному разі не можна тренуватися, а після цього, якщо біла лінія живота зійшлася, можна приступати до роботи над собою. Краще виключити стрибки та пробіжки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Найкращий рецепт салату з крабових паличок
Теги: сніданок, схуднення, як схуднути, Аніта Луценко

Дивіться інші страви та рецепти

страви та рецепти
Рибні котлети з манкою
05-Jul, 11:00 • 20 • 0

Рибні котлети з манкою — бюджетна й проста страва з мінімумом інгредієнтів. Основа — філе білої риби (хек, минтай, тріска), манна крупа, яйце, цибуля,...

Детальніше
0
страви та рецепти
Відкритий пиріг зі сметанним кремом
05-Jul, 09:00 • 20 • 0

Тонкий корж і багато начинки — таким буде красивий відкритий пиріг зі сметанним кремом. До крему (заливки) додамо трохи заморожених ягід. Якщо їх нема...

Детальніше
0
страви та рецепти
Чізкейк з лососем і цибулею
05-Jul, 07:00 • 15 • 0

Чізкейк традиційно асоціюється з чимось солодким, але цього разу приготуємо солоний чизкейк.

Детальніше
0
страви та рецепти
Корисні картопляні вафлі
04-Jul, 11:00 • 61 • 0

Ці хрусткі й ніжні всередині вафлі чудово поєднуються з різними соусами, тертим сиром або свіжими овочами.

Детальніше
0
страви та рецепти
Вафельний торт «Мімоза» з сардиною
04-Jul, 09:00 • 65 • 0

Це класна ідея для закуски на святковий стіл. Для хрумкості та м’якості вафельного торта «Мімоза» радимо замаринувати цибулю в оцті й цукрі. Ну й ще о...

Детальніше
0
страви та рецепти
Рулетики зі скумбрії
04-Jul, 07:00 • 31 • 0

Рулетики зі скумбрії готуємо зі свіжої риби та запікаємо їх із сумішшю пармезану та зелені. А подавати таку смакоту варто з ніжним рисовим гарніром зі...

Детальніше
0
страви та рецепти
Котлети з крабових паличок і сиру
03-Jul, 11:00 • 45 • 0

Наші котлети з крабових паличок і твердого сиру будуть м’якенькими всередині із золотавою скоринкою. Її забезпечать панірувальні сухарі. Не шкодуй сві...

Детальніше
0
страви та рецепти
Картопляні палянички з зеленню на сухій сковороді
03-Jul, 09:00 • 113 • 0

Любите смажені пиріжки з картоплею, але не хочете з ними колотитися? І не треба. Зробіть ніжні палянички з картоплі, що смакують, як пиріжки, а готуют...

Детальніше
0
страви та рецепти
Справді ліниві пельмені, які ви приготуєте за 30 хвилин
03-Jul, 07:00 • 89 • 0

Креативний підхід до приготування клопіткої страви дозволить зекономити мінімум годину. Замішувати тісто на пельмені не треба.

Детальніше
0
страви та рецепти
Шашлик в духовці з курки
02-Jul, 11:00 • 89 • 0

Для цього рецепту краще взяти куряче філе або стегна без кістки — вони швидко маринуються, рівномірно готуються й залишаються соковитими. Спеції викор...

Детальніше
0
страви та рецепти
Картопляні зрази з м'ясом — найвдаліший рецепт
02-Jul, 09:00 • 38 • 0

Сьогодні ми приготуємо ситні зрази з яловичиною, які виходять дуже смачними. Картопляні зрази з м’ясом готуємо з фаршем, а для тіста можна використати...

Детальніше
0
страви та рецепти
Солодкий хліб на картопляному відварі
02-Jul, 07:00 • 46 • 0

Солодкий хліб з корицею або з абрикосовим варенням і волоськими горіхами — ароматний, ніжний та дуже смачний.

Детальніше
0


© Страви та рецепти Powered by ІMG CMS 2013 — 2025.
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.689 Mb 

Кулінарні рецепти смачних, простих та вишуканих страв на свято і на щодень. Наш кулінарний сайт допоможе вам приготувати смачні перші страви, ситні другі страви та легкі десерти, не докладаючи при цьому зайвих зусиль. А легкий пошук на сайті допоможе швидко підібрати меню для обіду чи вечері. Дивувати своїх близьких різними смачними стравами вам буде набагато простіше!.
  • Головна
  • Всі рецепти
  • Про нас
  • Контакти
Завантаження