Така страва цілком може вважатися дієтичною. Тут присутні курячі грудки, в яких міститься багато білка й амінокислот, а ще парочка помідорів з їхніми вітамінами A, B, C і не тільки. Інгредієнти:
Оливки - 2 ст.л.
Часник - 1 зубчик
Суміш прованських трав - ½ ч.л.
Курячі грудки - 4 шт.
Помідор - 4 шт.
Оливкова олія.
Приготування:
Дрібно наріжте оливки з помідорами, а часник пропустіть через прес. Змішайте все з приправами.
На кожній курячій грудці зробіть поздовжній глибокий надріз, але не до кінця. Ножем акуратно розкрийте, щоб зробити кишеньку.
Наповніть приготовленою сумішшю, притисніть злегка, щоб вона залишилася всередині. Викладіть на деко.
Зверху приправте улюбленими спеціями, викладіть скибочки помідора поверх кожного шматочка. Збризніть оливковою олією.
Запікайте 20 хвилин за 220 градусів, поки курка не стане золотистою. Подавати рекомендуємо з салатом.
Цей весняний салат з тунцем та оливками готується всього 10 хвилин. Нарізаємо варені яйця, свіжі овочі, додаємо консервований тунець і заправляємо аро...
Холодне фісташкове лате можна починати готувати з першими променями весняного сонця, щоб почати день смачно. Для цього потрібно у склянку з льодом нал...
Фісташкова пана-кота готується з трьох шарів. Перший — ніжна вершкова маса з фісташковою пастою, потім ванільний шар і зверху полуничний. Шари заливаю...
Курка гасельбек зі шпинатом і сиром має ефектний вигляд, але готується без зайвих зусиль. На бажання ти можеш змінювати начинку: додай тонко нарізані ...
Шашлик полюбляє маринад, а трендовий маринад з ківі виведе ваше м’ясо на новий рівень. Його можна використовувати для приготування свинини, яловичини ...
Ягідно-сирна запіканка в мікрохвильовці готується максимально просто: змішуєш основу, випікаєш її та доповнюєш ягідним шаром. Консистенція виходить ні...
Меренговий торт «Маркіза» поєднує одразу кілька текстур у кожному шарі: розсипчасті пісочні коржі, хрустке безе з горіхами і ніжний масляний крем зі з...
Традиційне лассі з’явилося в регіоні Пенджаб і спочатку готувалося на основі кислого молока або йогурту з водою та спеціями. З часом напій почали допо...
Для приготування свинини в духовці потрібен якісний шмат м’яса — шия, корейка або окіст. Шия вийде соковитішою завдяки прошаркам жиру, а окіст — пісні...