Тертий панір - для оздоблення
Кінза - для оздоблення
Сіль, перець - за смаком
Спосіб приготування:
На сковороді розігріваємо ложку соняшникової олії. Кидаємо щіпку кмину і зубчик часнику. Обсмажуємо протягом 1 хвилини. Перед цим наріжте всі овочі, гриби і сир невеликими шматочками. Киньте все в каструлю і варіть 15 хвилин на повільному вогні. Потім всі зварені овочі кидайте в сковорідку, де вже обсмажили кмин і часник.
Овочі добре перемішуємо.
Додаємо по ложці соєвого і томатного соусу. Якщо хочете гострий смак, киньте на сковорідку різні індійські спеції, які без проблем можете купити в будь-якому супермаркеті. Тушкуємо «Джал Фрезі» близько 10 хвилин.
Викладаємо готові овочі в посуд. Для декору використовуємо тертий сир «Панір» і кінзу.
Любиш починати день з млинців? Спробуй корисні веганські млинці з насіння льону. Вони не містять продуктів тваринного походження і рафінованого цукру,...
У рецепті поєднуються цвітна капуста, гриби та болгарський перець. Маринад для закрутки потрібен найпростійший — на основі оцту, солі та цукру зі спец...
Гриби містять вітамін D і рослинний білок, а листові овочі забезпечують клітковину. За потреби можна доповнити цей рецепт з грибами яйцями або куркою,...
Від класичного свинячого битка страву відрізняє делікатний соус, з яким вона запікається. Обирай шматки свинини без зайвого жиру і не роби їх занадто ...
Рулети з апельсиновим гарбузом готуються на бездріжджовому тонкому тісті з пряними начинками. За рецептом рекомендується брати два варіанти начинки: г...
Шоколадні кульки з попкорном — корисний десерт з бананом і фініками, який добре підходить для кіновечора або як швидкий перекус без рафінованого цукру...
У рецепті використовуються банани в тісті з ромом, завдяки чому пончики мають виразний аромат. Такі пончики з бананом виходять повітряними всередині т...
Якщо пропустити м’ясо із цибулею через м’ясорубку, то ліниві голубці в духовці або на сковороді будуть соковитішими. Нам потрібно по 250 г свинини та ...
Соковитий український варіант м’ясного пирога з картоплі — це картопляний лежень. Секрет його дуже соковитої начинки в тому, що до смаженого фаршу ми ...