Котлетки в духовці
Насолоджуйтесь ніжними курячо-овочевими котлетками, приготованими без додавання олії – ідеальний варіант для здорового харчування!
Інгредієнти:
Приготування:
Кабачок натріть на великій тертці. Потім ретельно відіжміть натертий кабачок руками або через марлю, щоб прибрати зайву рідину.
Це допоможе котлеткам зберігати форму та не бути водянистими.
Солодкий перець помийте, видаліть серцевину з насінням і дрібно наріжте кубиками.
Шпинат ретельно промийте і дрібно наріжте.
У глибокій мисці з'єднайте курячий фарш, віджатий кабачок, нарізаний солодкий перець, консервовану кукурудзу й подрібнений шпинат.
Додайте до фаршу яйце, панірувальні сухарі або перемелені вівсяні пластівці, подрібнений часник, сіль, сушений базилік і чорний перець за смаком.
Ретельно вимішайте всі інгредієнти до однорідної маси.
Мокрими руками сформуйте невеличкі котлетки.
Викладіть сформовані котлетки на деко, застелене пергаментним папером.
Запікайте котлетки у розігрітій до 200°C духовці або аерогрилі протягом 20 хвилин.
Дивіться інші страви та рецепти
Один з тих швидких рецептів, які ви можете приготувати менш ніж за 20 хвилин на вечерю, обід, застілля або пікнік у парку.
Капустяники — одна з традиційних українських страв. Вони виходять смачні та соковиті, саме такі, як дуже хочеться навесні. Капустяники залишаються сма...
Томатний суп містить безліч антиоксидантів і вітамінів, тому цей рецепт варто не просто вивчити, а й регулярно за ним готувати для всієї сім'ї, щоб за...
Насолоджуйтесь ніжними курячо-овочевими котлетками, приготованими без додавання олії – ідеальний варіант для здорового харчування!
Рецепт рибного пирога розрахований на сім'ю з 4-6 осіб. Порції виходять не маленькі.
Ця страва — справжній вибух смаку, який ідеально пасує до весняного столу! Бита редиска з часником поєднує свіжість овочів, легку кислинку оцту та аро...
Шукаєте ідею для легкої й смачної страви? Скумбрія в маринаді, запечена у вигляді маленьких шашличків на шпажках, — саме те, що потрібно!
Страва виходить дуже насиченою, адже в ній присутнє філе білої риби та королівські креветки.
Розвантажте холодильник та шлунок легким та поживним сирним супом. Ваші рідні точно оцінять такий обід.
Кому потрібні звичайні, нудні й такі рутинні панкейки, коли можна запросто перетворити їх на щось особливе за допомогою порошку з пітахаї.
Готуємо найсмачнішу намазку з цибулі. Неймовірно простий рецепт, яким ви зможете здивувати всіх близьких. Проста намазка на грінки полюбиться багатьом...
Спробуйте легкий рецепт пухких пончиків у духовці, які ідеально підходять для сніданку чи перекусів.
© Страви та рецепти Powered by ІMG CMS 2013 — 2025.
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.732 Mb
SQL запитів: 6 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.732 Mb
Кулінарні рецепти смачних, простих та вишуканих страв на свято і на щодень. Наш кулінарний сайт допоможе вам приготувати смачні перші страви, ситні другі страви та легкі десерти, не докладаючи при цьому зайвих зусиль. А легкий пошук на сайті допоможе швидко підібрати меню для обіду чи вечері. Дивувати своїх близьких різними смачними стравами вам буде набагато простіше!.