Ми вирішили відмовитися від жирного яловичого фаршу на користь здоровіших варіантів — курячого чи індичого. Завдяки моцарелі та томатному соусу курячі мітболи не будуть ні прісними, ні сухими. За цим рецептом курячі мітболи виходять м’які та соковиті, а розплавлений сир усередині додає страві ще більше ніжності. Інгредієнти:
Куряче філе 400 г
Яйця курячі 1 шт.
Моцарела міні 150 г
Сметана 20 г
Часник, зубчики 1 шт.
Панірувальні сухарі 30 г
Сіль, перець чорний мелений і приправа до курки за смаком
Олія соняшникова 40 мл.
Для соусу потрібно:
Сік томатний 200 мл Цибуля ріпчаста 1 шт. Часник, зубчики 2 шт. Прованські трави 5 г Сіль за смаком.
Приготування:
Куряче філе помийте, поріжте шматками і разом із часником пропустіть через м’ясорубку. Додайте яйце, сметану, панірувальні сухарі, спеції, сіль, перець і перемішайте. Помістіть фарш в холодильник на 20 хвилин.
Столовою ложкою набирайте фарш, зробіть у ньому заглиблення і покладіть кульку моцарели. Сформуйте невеликі кульки. Розігрійте сковороду з олією і обсмажте мітболи до золотистого кольору по 4-5 хвилин з кожного боку. Перекладіть їх на тарілку.
Для соусу цибулю і часник очистіть, подрібніть і обсмажте на олії, що лишилась після смаження мітболів. Додайте прованські трави, томатний сік, сіль і тушкуйте 5 хвилин. Покладіть в соус мітболи і тушкуйте під кришкою ще 5 хвилин. Подавайте курячі мітболи з сиром гарячими під соусом.
Пропонуємо хелсі-варіант — запечені деруни з батату. Рецепт простий, але є важливий момент: перед приготуванням обов’язково добре відтисни зайву рідин...
Цей хліб зі шпинатом і сиром фета нагадує грецький пиріг спанакопіта. Він виходить м’який і ніжний, а готується значно простіше за дріжджовий. Не потр...
Ми любимо різні салати з тунцем, тому вважаємо чудовим поєднання інгредієнтів в іспанському з консервованим тунцем! Приготувати його так само просто, ...
Соус з вершкового сиру та меду з запеченим часником поєднує солодкі, солоні та пікантні нотки. Основа соусу — м’який вершковий сир і кремова рикота, з...
Це один із тих рецептів з вівсяною кашею для сніданку, для яких потрібні пластівці тривалого приготування, типу геркулес. Пластівці заллємо теплою кип...