У дні посту необхідно пам'ятати, що харчування має бути збалансованим, і організм повинен одержувати необхідну кількість білків, жирів та вітамінів. Тому пропонуємо приготувати різотто по-нашому. Інгредієнти:
стручкова квасоля заморожена 200 г
рис 1 стакан
цибуля ріпчаста 2 шт
морква 1 шт
гриби (будь-які) 300 г
часник 2 зубчики
олія рослинна 50 мл
вода 2 склянки
томатна паста (кетчуп) 3-4 ст.л.
Спосіб приготування:
Рис відварити до напівготовності. Цибулю нарізати дрібними кубиками, моркву натерти на тертці. На сковороді розігрійте рослинну олію, спассеруйте цибулю до прозорості, додайте моркву і гриби і тушкуйте, помішуючи, 7 хвилин. Гриби для різотто годяться будь-які, в нас опеньки заморожені. Саме гриби забезпечать необхідну кількість білка. Далі додаємо заморожену стручкову квасолю і тушкуємо, помішуючи, 7 хвилин. Додаємо подрібнений часник і рис. Все перемішати. У воді розмішати томат.пасту або кетчуп, додати спеції на свій смак і залити овочі з рісом.Можно сковорідку накрити кришкою і тушкувати на слабкому вогні до готовності.Можно все перекласти в жаротривкий посуд і поставити в духовку хвилин на 20. Ось таке різотто можна приготувати під час посту.
М'ясо по-французьки — це тонко нарізані відбивні, які запікаються під сирною скоринкою. Насправді ця страва немає нічого спільного з французькою кухне...
Пропонуємо вам спробувати приготувати корисні та дуже смачненькі котлети. Від них ви точно не наберете зайвих кілограмів. До того ж готувати їх дуже п...
Цей сирно-картопляний хліб готується без дріжджів, розпушувача та соди — тісто замішується на молоці, а начинка поєднує відварену картоплю з моцарелою...