Зелений омлет в лаваші: смачний сніданок 15 хвилин
0
Якщо сніданки для вас — це завжди вибір між «хочеться чогось смачненького» і «треба з’їсти щось корисне», то омлет в лаваші вирішить дилему. Він легкий, але ситний, готується швидше, ніж ви встигнете остаточно прокинутися, і при цьому виглядає так, ніби ви готували його з особливого приводу. Інгредієнти:
Тортилья 1 шт.
Яйця курячі 3 шт.
Шпинат 30 г
Перець чорний мелений і сіль за смаком
Приправа карі за смаком
Сир твердий 20 г.
Збийте міксером яйця, додайте шпинат і спеції. Збивайте до однорідної маси.
Вилийте отриману масу на розігріту сковороду та смажте 2-3 хвилини.
Викладіть зверху тортилью і за допомогою тарілки переверніть її разом із омлетом. Трішки підсмажте.
Готову основу зніміть зі сковороди, викладіть на дошку, посипте натертим сиром і скрутіть у рулет.
Наріжте рулет на порційні шматочки однакового розміру і подавайте.
Основа і верх формуються з тіста, натертого на тертці, тому після випікання з’являється легка крихка текстура. Рикота дає м’якість і кремовість, а лим...
Гуакамоле з манго — це поєднання кремового авокадо, солодкого манго та гострого чилі в одному соусі. У цьому рецепті нічого не смажимо й не запікаємо ...
Корисний десерт, подібний до морозива, для дітей — це варіація домашніх солодощів, де солодка база з банана і кокосового молока поєднується зі шпинато...
Мангове тирамісу — це легша версія класичного десерту, де савоярді просочуємо густим манговим пюре, а крем робимо ніжним і повітряним без додавання яє...
Буряк дає природну вологу, яскравий колір і легку солодкість, а сир допомагає тримати форму. Завдяки поєднанню двох видів борошна тісто виходить щільн...
Маса з яєць, сиру, овочів та інших інгредієнтів запікається у формі до легкої скоринки. У результаті виходять протеїнові кекси, що містять 13 г білка ...
Морозиво з ківі та банана — це прохолодний домашній десерт без вершків і доданого цукру, де текстура формується збиванням заморожених фруктів. Банан в...