Намазка з соняшникового насіння і в'ялених томатів
0
Чим перекусити, щоб відчуття ситості лишилося надовго та ще й без важкості у шлунку? Спробуйте оригінальну, смачну і корисну намазку зі звичайного соняшникового насіння! Інгредієнти:
Насіння соняшника 200 г
Томати в’ялені 6 шт.
Лимон 1 шт.
Кріп, пучок 20 г
Сіль і перець чорний мелений за смаком.
Залийте насіння водою на 2-3 години. Відтак подрібніть у блендері або ступці до пюреподібного стану.
Вимитий кріп наріжте якомога дрібніше. З вимитого лимона вичавіть сік. Якщо любите гірчинку, натріть на дрібній тертці ½ чайної ложки лимонної цедри. Додайте нарізаний кріп, сік (і цедру) в чашу блендера або в ступку та перемішайте все разом.
В’ялені помідори додайте в чашу блендера або в ступку і подрібніть, перемішуючи. Посоліть і поперчіть до смаку й перемішайте намазку востаннє.
Сухофрукти — швидке джерело енергії. З них можна приготувати поживні та смачні десерти для всієї сім’ї. Приготуймо цукерки із сухофруктів за цим прост...
Якщо ти любиш ласувати овочевими пирогами, цей рецепт саме для тебе. Смачний та ароматний пиріг з кабачками і сиром на листковому тісті — чудовий варі...
Шукаєш десерт, який не призведе до різких стрибків рівня цукру в крові? Галета з яблуками й грецьким йогуртом — солодка випічка, який підходить людям ...
Для основи нам потрібне галетне печиво, а решта — кокосові вершки та сир «Філадельфія» на рослинній основі. Вершки зіб’ємо із цукровою пудрою, і можна...
Збирається ця «Монастирська хата» без випікання з печива савоярді, яке просочується ніжним кремом з кисломолочного або вершкового сиру. Щоб десерт наг...