Низькокалорійні рецепти допомагають залишатись у формі, не відмовляючись від смачних страв. Пропонуємо вашій увазі чудову закуску, яка сподобається усім. А якщо змінити жирність складових - вона, звісно, стане калорійнішою, але буде ситнішою для чоловічої статі! Інгредієнти:
сир домашній 0% жирності - 100 - г
кріп свіжий - 1 пучок
сметана 10% - 2 ст.л.
сіль за смаком
лаваш вірменський
часник - 3 зубчики
Спосіб приготування:
1. Сир розминаємо виделкою. 2. Пропускаємо часник через прес. Додаємо до сиру. 3. Мілко ріжемо кріп. Додаємо до сиру. 4. Заправляємо сир сметаною, солимо за смаком. Ретельно вимішуємо. 5. Розкладаємо лист лавашу та рівним шаром змащуємо його сирною начинкою. Загортаємо у рулет та ріжемо на порційні шматочки. Подаємо зі свіжими помідорчиками черрі.
Корисний десерт, подібний до морозива, для дітей — це варіація домашніх солодощів, де солодка база з банана і кокосового молока поєднується зі шпинато...
Мангове тирамісу — це легша версія класичного десерту, де савоярді просочуємо густим манговим пюре, а крем робимо ніжним і повітряним без додавання яє...
Буряк дає природну вологу, яскравий колір і легку солодкість, а сир допомагає тримати форму. Завдяки поєднанню двох видів борошна тісто виходить щільн...
Маса з яєць, сиру, овочів та інших інгредієнтів запікається у формі до легкої скоринки. У результаті виходять протеїнові кекси, що містять 13 г білка ...
Морозиво з ківі та банана — це прохолодний домашній десерт без вершків і доданого цукру, де текстура формується збиванням заморожених фруктів. Банан в...
Основа замішується на теплому молоці з додаванням йогурту, що робить тісто більш м’яким і еластичним. Мед надає легку солодкість і допомагає активуват...
Не було можливості купити хліб? Спробуй цей простий рецепт хліба з кіноа. Він не потребує замішування тіста чи використання дріжджів, а весь активний ...
Шоколадний десерт в яблуках — це легка домашня випічка, в якій яблуко одночасно працює як форма і як частина тіста. М’якоть подрібнюється разом із яйц...